ما هى فوائد القشر للتنحيف

يسعى الكثير من الناس للحصول على الجسم المثالي، وخاصة النساء وذلك لما يحدث من تغيرات في أجسامهن أثناء التقدم بالعمر، وبالأخص بعد الحمل والإنجاب، فييعانين من الدهون والسلوليت، وتتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ، ويبدأن باتباع العديد والوصفات، واستخدام المنتجات، بالإضافة إلى عمليات الشفط المختلفة، والعديد من الأدوية الخطيرة على الصحة,

في هذا المقال سنتعرف على طريقة سهلة وبسيطه للحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى أنها طريقة غير مضرة بالجسم، وهي عبارة طريقة قشور القهوة، حيث قام باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية بعمل أبحاث على مجموعة من الناس، وجعلوهم يتناولون أقل من أونص من قشر القهوة الخضراء بشكل يومي، وتبين أنهم يفقدون ما يقارب 10% من إجمالي وزنهم، وفي حالة تم استمرارهم في تناولها خلال 22 أسبوعا فهذا سيؤدي إلى فقدان ما يقارب 17 رطلا من وزنهم.

هناك العديد من الطرق ووسائل التي نستطيع أن نستخدم بها قشور القهوة للتنحيف والانقاص ومنها:

• نمزج حبوب القهوة المطحونة مع زيت الزيتون والماء، ومن ثم ندلكه على المنطقة التي تحتوي على السيلوليت، ونتركه لمدة عشر دقائق على الجسم، ومن ثم نغسله بطريقة جيدة، ونستمر بتكرار العملية للحصول على نتيجة أكثر فعالية.
• نخلط قشر القهوة، مع الشاي الأخضر، والمرمية، والكمون، ونضيف على المكونات الماء، ونغليه بشكل جيد، ومن ثم نصفيه ونشربه بعد الوجبات الرئيسية الثلاث، حيث تعمل هذه الطريقة على حرق الدهون في الجسم، والانتهاء والتخلص من الغازات.
• نخلط قشور القهوة مع الهيل المطحون بشكل ناعم، ومن ثم نضيف الزنجبيل، ونغلي المزيج بشكل جيد، ونصفيه ونشربه كل يوم، فهذه الطريقة تساعد على حرق الدهون بشكل سريع.
• نحمص قشور القهوة على النار، ونضيف إليها الزنجبيل، واليانسون، والحبة السوداء، والتمر، ومن ثم نغليه بشكل جيد على النار، ونصفيه ونشربه بعد الوجبات الرئيسية، وتعتبر هذه الطريقة مغذية للجسم، وذلك لاحتوائها على التمر والحبة السوداء.
• نخلط قشر القهوة مع النعناع، والشاي الأخضر، والزنجبيل الأخضر، بالإضافة إلى قشر الرمان اليابس المطحون بشكل ناعم، ومن ثم نغلي كافة المكونات على النار ونصفيه، وتعتبر هذه الطريقة مهمة لمنطقة الأرداف والبطن.

• يساعد على حرق الدهون بشكل فعال.
• يقلل من الشهية.
• يفرز مادة تعمل على التخفيف وانقاص من الوزن.
• يقلل من انتفاخ المعدة.
• ينظف الرحم من آثار النفاس والحيض.
• ينحت الجسم.