جدول المحتويات
حماية الشعر من التساقط
ما هى اسباب تساقط الشعر
- الأمراض الجسديّة والنفسيّة، حيث أنّ الضغط النفسي والعصبي يؤدي إلى تساقط الشعر.
- الصّلع الوراثي.
- الّتوتر والقلق المستمر.
- بعض الأدويّة، كحبوب منع الحمل والعلاجات الكيماويّة.
- فقر الدم.
- الحمل والولادة.
- التقدّم في العمر.
- التّدخين.
- العاداتُ السيئة والخاطئة في العنايّة بالشعر والتي تؤدّي إلى إتلاف الشعر وتساقطه.
- العوامل الطبيعيّة، كالرطوبة، والأمطار، والحرارة العاليّة.
- المنتجات السيئة المستخدمة في الأسواق، والتي تحتوي على المواد الكمياويّة التي تتلف الشعر.
- سوء التغذيّة.
إقرأ أيضا : كيف أحافظ على شعري من التساقط
طرق ووسائل حمايّة الشعر من التساقط
- استعمال الفرشاة ذات النوعيّة الجيدة والمناسبة للشعر بحيث تكون متينةً، والاحسن وأفضل أن تكون مصنوعةً من النايلون الخشن.
- تنشيف الشعر جيداً بعد الاستحمام بواسطة منديلٍ قطنيّ نظيف.
- عدم استعمال السشوار لتجفيفِ الشعر فهو يؤدي إلى تقصف الشعر وتساقطه، عدا عن تدمير الشعر وجعله باهتاً.
- عدم شد وربط الشعر بقوة، بحيث يسبب ذلك الصّلع من ناحية مقدمة الرأس ويؤثر على بصيلات الشعر وتجعلها ضعيفة.
- التغذية الصحيحة وتناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي على البروتيناتِ والفيتنامينات المفيدة للشعر، كذلك تناول المكسّرات، والبيض، والسمك المفيد لفروة الرأس.
- استعمال الزيوت الطبيعيّة للشعر والتي تعمل على تقويته من بصيلاته، كزيت الزيتون الذي يحتوي على الأحماض الدهنيّة وفيتنامين E الذي يساعد على نمو الشعر، وكذلك زيت جوز الهند وغيرها من الزيوت المفيدةِ للشعر، والطريقة تكون في تدفئةِ الزّيت قليلاً، ثمّ نقوم بتدليك فروة الرأس به ويترك قليلاً قبل غسله.
- استعمال الشامبو ذات النوعيّة الجيدة المخصّص لنوع الشعر.
- ممارسة التمارين الرياضيّة واليوجا للتخلص من التوتر والضّغط النفسي اللذين يسببان تساقط الشعر.
- استخدام الشاي الأخضرلتدليك فروة الرأس، لإحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، وكذلك شربه يساعد على حماية الشعر.
- شرب المياه بصورةٍ مستمرة، للحفاظ على شعر صحيّ وقويّ.
- عدم التعرض للحرارة العاليّة؛ لأنّها تؤدي إلى تقصّف الشعر.
- استعمال الحلبة في علاج و دواء تساقط الشعر؛ لأنّها تحتوي على هرمونات وبروتينات تؤدّي لزيادة نمو الشعر.
- تجنب العادات والسلوكيات الخاطئة تجاه الشعر.
- الاهتمام بنظافة الشعر دائماً.
- استخدام العسل في علاج و دواء تقصف وتساقط الشعر، حيث يعمل على تقوية وتنمية الشعر وإضفاء الرونق واللمعان له فهو يعمل على تغذية الشعر بصورةٍ دائمة.
- مراجعة الطّبيب عند الضرورة.