كيف أضبط أعصابي مع زوجي

نواجه في حياتنا اليوميّة كثير من الصعوبات، ولأنّ الحياة مبنيّة على هذا الكم الهائل من الصعوبات، توجّب علينا أن نتعلّم طرق ووسائل المواجهة، أو حتى إتقان مهارات التعاطي معها بشكلها وقالبها، بأسلوب إيجابيّ يحقّق لنا حياة مستقرّة هادئة بعيدة عن الشجارات والخلافات الناتجة عن ضغوطات الحياه المختلفة، لنكون أقرب إلى التوازن النقيّ بمفهومه الحقيقيّ، ومن هذه المشاكل وعيوب التي نواجهها هي المشاكل وعيوب المتولّدة في علاقة الرجل بالمرأة وبمعناها الأصحّ علاقة الزوج بزوجته.

الموضوع أصبح جزءاً من حياتنا، فعلاقة الأب والأم تؤثر على الأبناء، فالزواج بتعريفه المتداول هو رباط مقدّس يربط بين الذكر والأنثى، ومبنيّ على أسس مهمّة، ولنجاحه أسس التي من أسماها الاحترام، والتقدير، والثقة، والإخلاص، والحبّ الأساس الموجود المفقود.

في حياتنا اليومية يتعرض كلٌ من الزوجين إلى ضغوطات ناتجة عن صعوبات العمل، والصعوبات الاقتصادية والاجتماعية، لذلك يتوجب علينا أن نتفاهم مع بعضنا البعض، للحفاظ على استمرارية نجاح الحياة الزوجية، ولكن بعض النساء تفشل في السيطرة على ضبط أعصابها وخلق الاتزان المطلوب منها، فهناك عدّة طرق ووسائل وأساليب على المرأة اتباعها لخلق التوازن المطلوب في علاقتها مع زوجها، والتي من الممكن شملها في النقاط التالية:

• التصالح مع الفكرة العامّة التي تقول بأنه لا يوجد هناك أيّ حياة زوجية كاملة، وأنّه لا بدّ من وجود بعض المشاكل وعيوب أو الخلافات ما بين الزوجين، وخاصة في مراحل الزواج الأولى.
• التعامل مع الما هى اسباب الحقيقية لغضب الزوج، والتعرّف عليها يمكنه أن يخفّف كثيراً منه، وتقبّل فكرة أنّه لا توجد حياة كاملة خالية من المشاكل وعيوب والهموم، ولا أسرة تعيش بدون منغصّات.
• على الزوجة أن تكون أكثر فطنة أثناء غضب الزوج، حتى لو كان غضبه غير مبرر فعليها عدم مجاراته في انفعاله.
• إعطائه الفرصة فيما يريد قوله، وأن تكون لغة الاعتذار واضحة وصريحة مع إعطائه قيمته، وأنّه محل تقديرها ومكانته عالية عندها.
• الاتفاق المسبق أنّه في حالة الغضب وخروج النقاش عن السيطرة، أن يتمّ إيقاف النقاش حتى تهدأ النفوس، وعليها أن توقف الحوار بطريقةٍ ذكية.
• الحرص على عدم دخول أطراف أخرى إلا في حالات محددة جداً، فكلّما كان الغضب داخل أسوار المنزل، فإنّ السيطرة عليه تكون أسهل، والجدير بالذكر أنهّ في أغلب الأحيان نميل إلى قول أشياء شريرة في أوّل لحظات الغضب، وهذا يعني أننا إمّا سنقع في مشكلة أكبر، أو نشعر بالأسف لاحقاً، فكر بما تريد قوله وما إذا كان من المفروض أن تقوله، بدلاً من قول أيّ شيء بشكل عشوائي.