احسن وأفضل حل للقولون العصبي

القولون العصبي هو اضطراب يؤثر على الأمعاء الغليظة، وأعراض هذا المرض الإمساك والانتفاخ الناتجان عن سوء الهضم، وآلام وتشنجات في البطن بسبب الإسهال أو الإمساك الشديدين، ارتفاع في في حموضة المعدة.

وتولد حساسية لدى المريض من بعض أنواع الأطعمة، وعلاج و دواء هذا المرض يحتاج إلى فترة طويلة من الزمن، ومن الممكن علاجه عند بعض الأفراد بصورة طبيعية، أو من خلال اتباع نظام غذائي معين، بينما يحتاج أشخاص آخرين إلى عقاقير طبية، ملزمة بطريقة طبية.

العلاجات المنزلية

• اليانسون من الأعشاب الطبيعية المهمة في التخفيف وانقاص والحد من أعراض القولون، وهو كذلك أحد المهدئات الطبيعية للأعصاب.
• الحلبة تسهل عملية الإبراز، وتخلص القولون من المادة المخاطية الزائدة، لذاك هي إحدى أهمّ العلاجات الطبيعية للقولون العصبي.
• الكراوية تخفف من الانتفاخ والغازات، وبهذا فهي فعالة في الحد من أعراض القولون العصبي.
• تناول مغلي الشمر يلطف القولون ويسكن ويقضي على الآلام الناتجة حركة جدران القولون.
• الزنجبيل غني بالخصائص المهدئة والمنظمة لحركة القولون.
• تناول ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان بشكل يومي، يساعد على تليّن البراز، وبالتالي يتم إخراجه بصورة سهلة وسلسة، كما أن بذور الكتان غنية بالمعادن التي تساهم في تهدئة القولون، ولتهدئة القولون ببذور الكتان يجب تناول ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق بذور الكتان مرتين كل يوم.
• تناول ملعقة كبيرة من العسل، بعد كل وجبة يقي من تشكل الغازات، كما أن العسل يحتوي على خصائص تمكنه من طرد الغازات من البطن بفعالية.

العلاجات الدوائيّة

• كارميناتي?، والديسفلاتيل، وأيضاً موكسال بلس، هذه الأودية لعلاج و دواء الغازات.
• علاج و دواء آلام البطن تكون بتناول ليبراكس، وكبسولات زيت النعناع وأيضاً باسكوبان.
• الملينات تأخذ لعلاج و دواء الإمساك، باستثناء اللاكتولوز.
• دواء ألوسيرتون وهذا علاج و دواء للإسهال الشديد عند النساء، بينما الإيموديوم لعلاج و دواء الإسهال بشكل عام.
• بعض المضادات الحيوية فعالة في علاج و دواء القولون العصبي.
• التنويم المغناطيسي والعلاج و دواء النفسي، أحد وسائل علاج و دواء القولون العصبي.
• معالجات الاكتئاب الملزمة بطريقة طبية.

• الإكثارمن تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وذلك لأنها غنية بالألياف.
• تجنب تناول الأطعمة المسببة للانفاخ والغازات؛ مثل الفول والعدس والحمص.
• الاعتدال في شرب الشاي والقهوة.
• المشروبات الغازية تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ونفخة في البطن، وذلك بسبب غناها بثاني أكسيد الكربون، لذا فمن الاحسن وأفضل تجنب شربها، واستبدال العصائر الطبيعية بها.
• ممارسة الهوايات والقيام بالأعمال المفيدة والمسلية، والابتعاد قدر المستطاع عن كل ما يثير القلق والتوتر وكذلك الضغط النفسي.
• يجب مضغ الطعام بتمهل وبصورة جيدة، ومن الاحسن وأفضل عدم تناول أطعمة غنية بالدهون والبهارات.