طريقة عصير الليمون بالنعناع

يعد عصير الليمون بالنعناع ، من المشروبات الصحية سهلة التحضير وذات الفوائد الجمة ، حيث أنها تقدم في المطاعم وتصنع بسهولة في المنازل أيضاً في جميع دول العالم ، ولها مذاق لذيذ منعش ، يضفي على شاربه شعوراً بالإسترخاء والهدوء والإرتياح . و هذا المشروب رغم بساطة مكوناته وسرعة تحضيره إلا أنه يعتبر منجماً للفيتامينات والمعادن المقوية للجسم والتي تقيه من أمراض كثيرة .

وفيما يلي طريقة إعداد هذه المشروب :

المقادير

• 10 أوراق من النعناع المغسول
• ليمونتان طازجتان
• 3 أكواب من الماء
• القليل من السكر أو ملعقة من العسل " حسب الرغبة "

طريقة التحضير

يتم قطف أوراق النعناع الطازجة ثم تغسل جيداً ، ثم تغسل حبات الليمون الأصفر الطازج وتقشر وتقسم إلى شرائح دائرية ثم توضع في الخلاط الكهربائي مع أوراق النعناع والماء والسكر أو العسل ، وتخلط جيداً ثم تصب في الأكواب مع وضع مكعبات من الثلج لمزيد من الطعم المنعش وتقدم للضيوف .

للنعناع فوائد عظيمة حيث أنه يساعد على خفض حرارة المريض ويسكن الآلام ويعالج التهابات القصبات واللوزتين ويفيد في علاج و دواء القرحة المعوية ويعالج كافة الإلتهابات في المعدة والأمعاء . كما أنه يعتبر فاتحاً للشهية ومنشطاً لعملية الهضم وطارداً للغازات ، كما أنه مريح للأعصاب ومعالج للصداع ومسكناً فعّالاً للآلام . لذا فإن خلط الليمون مع النعناع في مشروب واحد يزيد من قوة الجسم ومقاومته للأمراض على اختلافها .