كيف اعرف غثيان الحمل

كيف اعرف غثيان الحمل

يحدث الحمل نتيجة إتحاد حيوان منوي مع بويضة، وتكوين البويضة المخصّبة "الزّيجوت"، والتي ترتبط بغشاء بطانة الرّحم، ويبدأ الجنين في النّمو، ويستمد احتياجاته من والدته عن طريق المشيمة، ويزيد إفرازات الهرمونات أثناء الحمل، تتعرض المرأة الحامل للكثير من التّعب والإرهاق منذ بداية حملها، وخصوصاً الأشهر الأولى للحمل، حيث تحدث تغيّرات في نفسية المرأة؛ ذلك نتيجة لتغير الهرمونات في جسمها .

تشعر المرأة بالدّوار والدّوخة، وحوالي 80% من النّساء تعاني من القيء المستمر يومياً، وخصوصاً في أوّل النّهار، حيث أنّ المرأة الحامل تستيقظ في الصباح وتتجه مباشرة الى الحمام للتقيؤ، إذ أنّ أعراض غثيان الحمل متعبة جداً، حيث تشعر المرأة بالإحراج من الخروج من بيتها أمام الناس، وذلك خشية الشّعور برغبة في القيء أمام النّاس، فنجد المرأة الحامل تلازم بيتها ولا تخرج إلا للضّرورة، إضافة إلى ذلك فإنّ المرأة تشعر بالهزال، وفقد الرّغبة في تناول الطعام .

غثيان الحمل حالة طبيّة طبيعية جداً، تحدث مع جميع النّساء الحوامل، ولا تؤثر سلباً على حياة الجنين، ولكن يجب على الأم ألا تشغل نفسها بغثيان الحمل، وتنسى الإهتمام بطفلها الذي يحتاج إلى الطعام لتستمر حياته، فيجب أن تزيد الأم الحامل مقدار أكلها؛ لأنها ستفقد جزء منه أثناء القيء، وبالتالي يجب أن يتبقّى القليل منه من أجل الطفل، تزيد أعراض غثيان الحمل عند السّيدة الحامل بتوأم عن تلك التي تحمل بطفل واحد فقط، حيث أنّ السّبب المباشر لغثيان الحمل، هو زيادة هرمون الحمل عند السيدة، ويقال أنّ السبب هو زيادة هرمون HCG .

يبدأ غثيان الحمل في الأسبوع السذادس من الحمل، ويستمر حتى الأسبوعين 14 و 16، ثمّ تبدأ علامات و دلائل غثيان الحمل بالإختفاء تدريجياً، يفضّل عدم تناول السوائل في الصّباح؛ لأنّ ذلك يساعد على تخفيف أعراض غثيان الحمل، كما يفضّل تجنّب تناول الاطعمة المقلية، والمليئة بالدهون، المحافظة على الحركة المستمرّة، وعدم البقاء في السّرير لساعات طويلة، وذلك من شأنه التّقليل من حدّة غثيان الحمل، يساهم شرب الزّنجبيل في التخفيف وانقاص من غثيان الحمل، حيث أنّ شرب كوب من الزّنجبيل قبل النّوم، يساعد كثيراً في صباح اليوم التّالي .

يصف الأطباء فيتامين B6 للسّيدات في الأشهر الأولى، حيث يساعد في التّخفيف من حدة غثيان الحمل، ويمكن أن يستبدل عنه بحبة موز يتم تناولها كوجبة خفيفة، يساعد الضّغط على عظمة الرّسغ في التّخلص من غثيان الصباح، حيث أنّ الدّراسات التي أجريت على السّيدات الحوامل أثبتت أنّ الّضغط على الرّسغ في كلا اليدين اليمنى واليسرى يساعد في التّخلص من غثيان الحمل، يساعد تناول النّشويات صباحاً أيضاً على التّخلص من غثيان الحمل، مثل البسكويت، الكراكر ... إلخ.