كيف تتخلص من مسمار القدم

يعد مسمار القدم من الأمراض الجلدية التي تصيب القدم، ويحدث عند الإصابة سمكاً في طبقات الجلد الخارجية والداخلية مما يسبب الألم وعدم الراحة، ويظهر مسمار القدم بفعل ردة فقع طبيعية للجلد لحماية نفسه من المؤثرات الخارجة التي تقع عليه كالاحتكاك أو الضغط المفرط على القدم، لمسمار القدم عدة أشكال فهناك المسامير الجافة المظهر والشفافة المظهر وذوات المظهر الشمعي، ويمكن علاج و دواء مسامير القدم بعدة علاجات فهو مرض لا يعد من الأمراض المزمنة.

• استعمال اللاصقات الطبية المصنوعة خصيصاً لإزالة مسمار القدم، تصنع هذه اللاصقات من حامض الساليسيليت أو مادة الكولوديون تحت إشراف الطبيب.
• استعمال السائل المصنوع من حامض الساليسيليت الذي يدهن على مسمار القدم بشكل يومي حتى يزول المسمار، بالطبع يجب استشارة الطبيب أولاَ.
• اللجوء للطبيب للقيام بعملية كي بارد، هذه العملية تسبب بعض الألم لكنها تعتبر حل سريع وفوري وفعّال.

• استخدام مزيج زيت الزيتون وزيت الخروع ودهنه على مسمار القدم أكثر من مرة يومياً لعدة أيام حتى يصبح المسمار طرياً ويسهل إخراجه.
• استخدام ورق اللبلاب عن طريق هرسه ودهنه على المسمار، واللبلاب نبات عشبي علاجي يحتوي على حمض العفصوطيار.
• استخدام البصل بعد تقطيعه أو هرسه وخلطة مع زيت الخروع ويدهن على المسمار ويترك طوال الليل ثم يغسل في الصباح.
• استخدام الثوم بتقطيعه أو هرسه وخلطه مع زيت الخروع ويدهن على المسمار لمدة أربعة أيام ثم يدهن بزيت الخروع فقط.
• استخدام مرارة الماعز عن طريق الطب الشعبي حيث يتم إزالة القشرة الخارجية للمسمار ويوضع على المسمار مباشرةً الماء المستخرج من مرارة الماعز ثم يوضع عليه ضمادة يوماً كاملاً.
• استخدام شهد النحل بعد أن يتم تسخينه ويصبح سائل ويدهن على المسمار ويضمد لمدة أسبوع.
• استخدام مغاطس الملح والماء الدافئ بشكل يومي لمدة ساعة.
• استخدام العجين المغطّس بالزيت ولفه على القدم وربطه بشاش أو قماش.

• عدم انتعال الأحذية المرتفعة، القاسية، الضيقة وغير المناسبة أو ذات الكعب العالي.
• الالبحث عن حذاء ذو قياس مناسب وصحّي ولين.
• ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية الرياضية والأحذية المغلقة.
• وضع الأقدام في مغاطس الملح والماء الدافئ لتنشيط الدورة الدموية فيها وتفتيح المسامات.
• غسل الأقدام بالصابون بعد خلع الحذاء للتخلص من الأوساخ وتجنباً للالتهابات.
• تناول الطعام الغني بفيتامين ب2.
• انتعال الحذاء الملائم لمقاس القدم والأحذية اللينة ارتداء الجوارب عند انتعال الاحذية المغلقة.
• عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للأقدام وفركها لتنشيط الدورة الدموية في الأقدام.
• الحفاظ على الوزن وتجنب الزيادة في الوزن كونها تزيد الضغط على القدم.
• في حالة الإصابة بمرض السكري يجب إيلاء عناية خاصة للقدمين حيث تكونان معرضتان للالتهابات والغرغرينة.
• في حالة الإصابة بأمراض العظام والروماتيزم يصبح هناك خلل في توزيع الوزن على القدمين، مما يستدعي المشي بحذر وعدم الضغط كثيراً على القدمين، ويجب الحرص على أخذ فترات راحة كافية لتجنب ظهور المسامير أو غيرها من المشاكل.