هل التدخين يخفف الشهية ويقلل الوزن

هل التدخين يخفف الشهية ويقلل الوزن
الدراسات الحديثة أثبتت ان التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي زيادة احتمالية ظهور الكرش وعند التوقف عن التدخين من المحتمل أن يزيد الوزن فقط في الفترة الاولى ما بين 3 الى 6 أشهر وفي حالة عدم الإهتمام بالنظام الغذائي فقط. ولكن عند مقارنة الاشخاص الذين توقفوا عن التدخين بآخرين مدخنين ظهر في الدراسات أن المدخنين مع مرور الوقت معرضين لزيادة الوزن بشكل أكبر من الذين أقلعوا عن التدخين.


ينصح بالإهتمام بالنظام الغذائي في الفترة الأولى من ترك التدخين وتناول الخضار مثل الخيار والجزر والكرفس وحتى البوشار والعلكة الخالية من السكر.


الأخصائية: ربىمشربش

مشاركة المقال
x
اغلاق

مذكرات يوميه - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - خواطر حب - صفحات القرآن - الجري السريع - محيط المستطيل - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - قناة السويس - العشق - دعاء للميت - محيط المثلث - ادعية رمضان - أعرف نوع الجنين - كلام جميل