طريقة تنظيم نوم الطفل

طريقة تنظيم نوم الطفل

تسعى الأم دائماً جاهدة إلى الإهتمام و العناية بأطفالها على أكمل وجه ، فمهما كانت ظروف الأم النفسية و الصحية في جميع جوانبها تعمل على السهر على راحة أبنائها ، فهم فلذة كبدها و اجمل وافضل ما في حياتها .يرزق الله تعالى الآباء أحيانا أطفالاً مزعجين و يستلزمون كل العناية و الإهتمام التام بهم ، فهم كثيرون الحركة و البكاء في النهار ، فتسعى الأم أحياناً إلى تنويم أطفالها خلال فترة النهار ، ليرتاح بالها، و لتعمل على إنهاء كل الأمور البيتية ، و كل ما يتراكم عليها من مستلزمات البيت ، من طعام و تنظيف و ترتيب المنزل .


لكن على الأم أن تحرص على عدم إطالة فترة النوم للأطفال خلال النهار حتى لا يتأخرون في الذهاب للنوم في الليل ، فالنوم في النهار يعتبر قيلولة فقط للراحة والانشغال عن أمهم ، لكن نوم الليل يعد ضرورياً جداً ، لراحة الجسد و كافة الحواس ، و يعد الليل فترة نمو للأطفال . و في فترة الليل يصفو بال الآباء و يخلدون للراحة و لنسيان هموم و كدر الدنيا و ما فيها ، فالحياة فيها الكثير من الانشغال و التعب و المسؤولية على كاهل الأهل .


كما يجب على الأم أن تحرص على تقديم الاهتمام الكامل لأطفالها ، ففي فترة النهار تعمل على إتمام عملية تنظيف المنزل ، و ترتيبه ، وتهيئته ليكون مسكناً آمنا للأطفال ، و بعد ذلك تبدأ بإعداد الطعام الصحي و المفيد لهم ، ثم تقوم باطعامهم جيداً و العمل على اخلادهم للنوم ، و تبدأ بسرد قصص جميلة ذات معنى و مغزى مفيد لهم ، حتى يتشكل لديهم الخيال ، و ليستعدوا تدريجياً للنوم ، ثم بعد استيقاظهم من النوم ، تعمل الأم تسلية و ترفيه الأطفال بلعب الألعاب المختلفة .


في المرحلة النهائية تعمل الأم على تبديل ملابس الاطفال و اخلادهم للنوم مرة أخرى في وقت مناسب و مبكر لإشباع حاجياتهم من النوم الكافي ، يجب أن تحرص الأم على أن ينام الاطفال باكراً ليستيقظوا باكراً ، فلا يعرف الأطفال الكسل أو التخاذل أو التراخي ، إلا إذا اعتادوا ذلك من خلال تربية الآباء لهم على هذه الشاكلة ، أو إذا أهملت الأم الاهتمام بتفاصيل النوم وتنظيم وقت النوم لدى أطفالها.

كما يعد شرب اليانسون قبل النوم من العوامل المساعدة لهدوء الأطفال و نومهم مباشرة .