تعتبر السمنة وزيادة الوزن من المشاكل وعيوب المنتشرة بشكل كبير في العالم العربي، وتحديدا السمنة وزيادة الوزن في منطقة البطن، والتي تنتج عن تراكم كميات كبيرة من الدهون مسببة الإزعاج والأذى النفسي، والجسدي للأشخاص الذين يعانون منها. تتعدد الما هى اسباب حول ظهور البطن، ومنها تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة، وشرب المشروبات الغازية، والجلوس لفترات طويلة، وغيرها الكثير من الأسباب.
تختلف طرق ووسائل الانتهاء والتخلص من البطن ، ومنها تناول بعض الأدوية، ولكنها غير مفيدة على المدى البعيد، وبالإضافة إلى بعض الخلطات الطبيعية التي من الممكن تحضيرها في المنزل. سنقدم لكم خلال هذا المقال بعض الطرق ووصفات الطبيعية للتخلص من البطن نهائيا.
طرق ووصفات طبيعية للتخلص من الكرش نهائيا
- نضع ملعقتين كبيرتين من الخل التفاح في كأس من الماء النقي الفاتر، ونحركه جيدا، حتى يتداخل خل التفاح في الماء بشكل كامل، ثم نشرب منه بعد تناول كل وجبة من وجبات الطعام، وتحديدا بعد تناول وجبات الطعام الدمسة.
- نضع ملعقتين من حبة البركة أو الحبة السوداء في كأس من الماء لمدة ساعة، ومن ثم نضعها في قدر مناسب، ونتركها على النار حتى تغلي، ثم نصفيها جيدا، ونشرب منها كوبا بعد تناول كل وجبة من وجبات الطعام.
- نشرب كوبا من عصير الكرز قبل تناول وجبة الإفطار على الريق، وقبل تناول وجبة الغداء بمدة ستين دقيقة.
- نضع بعض شرائح الليمون مع القشر، وملعقة كبيرة من الكمون في كمية من الماء، ونتركها قليلا، ثم نضعها في قدر مناسب، ونتركها تغلي على النار لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم نتركها جانبا لمدة ليلة كاملة، ونشرب منها في صباح اليوم التالي على الريق.
- نأخذ كميات متساوية من زيت الزيتون النقي، وزيت الروز ماري، وزيت الحلبة، وزيت الزعتر، وزيت الهندباء، وزيت البابونج، وزيت الشاي الأخضر، ثم نضعها في وعاء، ونخلط جيدا، ثم نتركها جانبا لحين الاستخدام؛ حيث نستخدم هذه الزيوت في دهنها على منطقة البطن، لمدة لا تقل عن ربع ساعة بحركات دائرية.
- نضع ملعقة من الزنجبيل البودرة، وملعقة من القرفة الناعمة، وملعقة من الكمون في قدر مناسب، ثم نضيف كوبا من الماء النقي، ونترك الخلطة على النار حتى تغلي المكونات لمدة عشر دقائق، ثم نشرب من هذا الخليط بعد أن يبرد ونضيف إليه ملعقة أو أكثر حسب الحاجة من عصير الليمون الطبيعي، ومن الجدير ذكره أنه يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي.
- نغلي لترين من الماء النقي، ثم نضيف كمية متساوية من البابونج، والنعناع الأخضر المطحون، والروز ماري، والزنجبيل المطحون ناعما، ونتركه جانبا لمدة أربعين دقيقة، ثم نصفيه جيدا، ونشرب ما لا يقل عن ستة أكواب في اليوم.
