المكرونة بالتونة من الأطباق الرئيسية الشهية، فالمكرونة
تعد معكرونة التونة من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية ، وتعد التونة من الوجبات البحرية اللذيذة ، فهي غنية بالفيتامينات ولها فوائد صحية عالية جدًا ، وعند طهيها مع المعكرونة فإنها تزيد من القيمة الغذائية للوجبة.
إقرأ أيضا : طرق ووسائل مختلفة لعمل المعكرونة
مقادير
نصف كيلو مكرونة
علبة تونة مفتفتة ومصفاة من الزيت
عدد 3 بصل متوسط الحجم
مقدار زيت.
زيتون أسود مقطع
فلفل ألوان مقطع قطع صغيرة.
صلصة
ولا تنسى ايضا الاطلاع على : سلطة التونة بالمكرونة
ملعقة خل
ملح وفلفل أسود وشطة.
طريقة تحضير
يفرم البصل، وتسلق المكرونة، ثم نضع البصل المفروم
سخني القليل من الزيت على النار حتى يصبح لونه أحمر ، أضيفي الفلفل الأخضر والزيتون الأسود وقلبي جيداً ، ثم أضيفي الصلصة والتونة. أضف الملح والفلفل الأسود والفلفل الحار والقليل من الخل إلى صلصة التونة حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا. بمجرد أن تنضج ، صفي الباستا وقلبيها فوق الخليط وقدميها في طبق. تناول رقائق مقرمشة معها.
