يعد الحصول على الجسم الرشيق مطلب الجميع من الناس من الفئتين الذكور والإناث، ولكن تعد السيدات الأكثر اهتماماً بمظهر الجسم ومدى رشاقته ونحافته، فتبحث السيدة دائماً عن الطرق ووسائل التي تخفض من وزنها وتنحت جسمها ليكون متناسقاً، ولكن تكمن المشكلة عند الالبحث عن الطرق ووسائل السهلة والسريعة التي من شأنها تساعد على حرق الدهون ومنها بدلة الساونا التي ظهرت وانتشرت مؤخراً بشكلٍ كبيرٍ، فكلمة ساونا تعني الحرارة العالية، وقد تم استحداث غرف خاصة ذات حرارة مرتفعة تعمل على إذابة دهون الجسم نتيجة التعرّق الشديد، ثم تم الانتقال لتصنيع بدلات لها نفس العمل وذلك تسهيلاً على الراغبين في خفض الوزن، حيث يتم صناعة البدلة من مواد النايلون والمطاط أو البلاستيك و الفينيل وذلك للحصول على الحرارة المطلوبة كتعرف ما هو الحال في حمامات الساونا، وسنقوم بتقديم فوائد بدلة الساونا للتنحيف والانقاص خاصةً خلال هذا المقال.
- تفيد بلة الساونا في حرق الدهون وخفض الوزن ويكون من خلال تعريض الجسم للحرارة العالية داخل بيئةٍ جافة مما يرفع من درجة حرارة الجسم، وبالتالي يقوم الجسم بتحفيز الغدد العرقية لإفراز المزيد من العرق بهدف تبريد الجسم وخفض درجة الحرارة وهذا يؤدي إلى الانتهاء والتخلص من الماء المخزن في الجسم فيشعر الشخص بانخفاض وزنه.
- تساعد بدلة الساونا على تنشيط عمليات الأيض داخل الجسم، وبالتالي حرق المزيد من الدهون لإنتاج الطاقة، ولكن يُنصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن مرافق لعملية استخدام البدلة.
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم وزيادة قدرته على الانتهاء والتخلص من السموم مما يجعل الجسم نشيطاً وحيوياً.
- يمكن استخدام بدلة الساونا في تقشير الجسم والحصول على البشرة النظرة والناعمة عند وضع الكريمات قبل استخدامها.
أضرار بدلة الساونا
على الرغم من الفوائد العديدة لبدلة الساونا إلّا أنه يجب استخدامها بطريقةٍ صحيحة للتمكن من الحصول على النتائج الإيجابية، فلبدلة الساونا أضراراً أيضاً مثل:
- إصابة الجسم بالجفاف نتيجة فقدان الجسم لكمياتٍ كبيرةٍ من المياه، وقد يؤدي هذا الجفاف إلى ازدياد ضربات القلب والإصابة بالسكتة الدماغية، والفشل الكلوي.
- الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم أو ما يسمى بالحمى.
- فقدان الطاقة اللازمة لحركة الجسم والقيام بالأعمال، كما قد يعاني الشخص من فقدان الوعي والإغماء.
- عدم التيقّن والتحكم بوزن الجسم وبقائه منخفضاً، فبدلة الساونا تعتمد بشكلٍ أساسي على فقدان الجسم للماء وليس الدهون مما قد يجعل الجسم يعود إلى وزنه السابق بعد فترةٍ من الوقت.
- إصابة البطن وعضلاته بالترهل والإرتخاء مما يشوّه منظر الجسم بدلاً من زيادة رشاقته.
