فوائد البامية لمرضى السكري

• تساعد في تنظيم معدلات الإنسولين في الدم.
• تساعد في التخلّص من أعراض مرض السكري المزمنة، لاحتوائها على المادّة الرغويّة والزلال الذي يساعد في الانتهاء والتخلص من تلك الأعراض.
• تساعد في ضبط مستوى السكر والبروتين في الجسم، لاحتوائها على مركب “الفلافونيد، الذي يساعد على ضبط الغلوكوز في الدم.
• تحتوي على الألياف التي تساعد مرضى السكري في الشعور بالشبع دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام، ودون رفع مستويات السكر في الدم أيضاً.
• تساعد البامية مرضى السكري في الحفاظ على وزنهم المثالي.
• تناول البامية يحافظ على صحّة الكبد خاصة لمرضى الكبد الدهنيّ.

يمكن تحضير منقوع البامية من خلال اتباع الطرق وخطوات التالية:

• احضار خمس حبات من البامية متوسطة الحجم، وإزالة أطرافها، ثمّ تقطيعها بشكل مائل.
• وضع هذه الحبات في كوب ماء متوسط الحجم ثمّ نقوم بتغطية المنقوع و تركه لمدّة اثنتي عشرة ساعة على الأقلّ.
• حفظ المنقوع بدرجة حرارة الغرفة.
• يُشرب المنقوع دون أكل الحبات ذاتها، ويمكنك استحلابها، بمعنى الضغط عليها لاستخراج كل المادّة الرغويّة المتبقية فيها.
• تكّرر هذه العملية يوميّاً مرّتين، في الصباح الباكر و في آخر اليوم قبل النوم أو قبل تناول وجبة العشاء، على أن تكون المدّة بين شرب المنقوع وتناول العشاء نصف ساعة على الأقلّ.

• للبامية قدرة على تخفيض مستوى الغلوكوز في الدم، والجدير بالذكر أن من يعاني من نقص السكر في الدم عليه أن يكون حريصاُ عند تناولها، تجنّباً لأيّة أعراض جانبية خطيرة.
• تناول كميات كبيرة من البامية يؤثر على مرضى الكلى خاصّة، لأنّها تساعد على تشكّل حصوات أكسلات الكالسيوم، التي تؤثر على عمل الكلى.
• البامية ليست علاج و دواء نهائيّ لمرض السكري، وإنّتعرف على ما هى وسيلة وقائيّة علاجيّة تساعد في تخفيض مستوى السكر بشكل مؤقت.
• قد تتفاعل البامية مع بعض أدوية السكري، ولذلك على المريض استشارة الطبيب للتأكّد من سلامة تناولها، وقد تعارضها مع بعض الأدوية.

إقرأ أيضا:
فواكة مرضى السكري
علاج و دواء مرض السكري