إن استعمال البطاطا الحلوة للجنس يعد احدى الطرق ووسائل العلاجية الطبيعية لحل بعض المشاكل وعيوب الجنسية، فالجدير بالذكر أن البطاطا الحلوة هي أحد النباتات الجذرية الموسمية التي تنمو في فصل الشتاء، كما أنها تتميز بالعناصر الغذائية التي تحتويها، كالبوتاسيوم الذي يعتبر من أهم العناصر التي تتواجد فيها، و الذي يؤثر ايجابا على الصحة الجنسية، و الجدير بالذكر بأن قشور البطاطا الحلوة تحتوي على أعلى نسب من العناصر الغذائية و لذلك ينصح بتناولها مع قشورها.
- تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، الذي يخفض من مستويات الصوديوم في الجسم، و بالتالي يحفظ و يساعد على تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم.
- ينظم معدل ضغط الدم الذي يرتبط بشكل مباشر بأحد المشاكل وعيوب الجنسية التي تواجه الرجال و هي ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الاستمرار به.
- تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى التي تلعب دورا مهما و فعال في تحسين الصحة الجنسية لكلا الجنسين.
- تحتوي على مادة البيتا كاروتين التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين أ الذي يحتاجه الجسم.
- تحسن من انتاج الحيوانات المنوية عند الرجل.
- تعمل على زيادة الخصوبة و علاج و دواء الضعف الجنسي.
- تساعد في الحفاظ على صحة و شكل الرحم و العضو الأنثوي،
- تعتبر مادة البيتا كاروتين المكون الأساسي للهرمونات الجنسية عند المرأة.
أطعمة اخرى للصحة الجنسية
- يعتبر البطيخ من احسن وأفضل الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية، حيث انه يحتوي على أهم المغذيات النباتية التي تعمل على تحسين عمل الأوعية الدموية و تزيد من الشهوة الجنسية.
- يحتوي السمسم على معدن الزنك و الذي يعد من أهم المعادن التي تزيد من القدرة الجنسية عند الرجل.
- إن تناول التين يحفز الجسم على انتاج الفيرمونات و هي أحد أشكال الهرمونات المسؤولة عن تحسين المزاج و السعادة، التي ترتبط بالرغبة الجنسية بشكل مباشر و بالراحة النفسية.
- يحتوي اللوز على مجموعة من العناصر المهمة للصحة الجنسية، مثل الزنك و السيلينيوم و فيتامين ه.
