تزود الفاكهة جسم الإنسان بالكثير من الفوائد العظيمة، فهي بشكل عام مصدر بل منجم من مناجم الألياف الطبيعية التي تعكس تأثيراً كبيراً على صحة الجسم وتلين المعدة والأمعاء، وإلى جانب هذه الفائدة العامة هناك فوائد أخرى تتفرد فيها بعض الفاكهة عن بعضها، ففاكهة الكاكا على سبيل المثال ذات أثر كبير على الأجساد التي تعاني من الدهون المتراكمة، كما أنه هناك الكثير ممن يجهل فوائد الكاكا