نادرا ما يكون القلق أمرا ايجابيا ومنتجا، انه شيء نقوم به مرارا وتكرارا دون وعي منا بذلك، وهو أسوأ سيناريو لتصور المستقبل. هناك دائما عنصر من عدم اليقين أو الكارثة، على عكس الخوف الذي لدية مصدر محدد ( كوجود عنكبوت على الجدار مثلا). يقلق الناس كثيرا، فهو نتيجة تهديد غير مؤكد في المستقبل، والخوف من حدوث شيء سيء.
في حين أن الأبحاث لم توضح من الأشخاص الذين لديهم استعداد اكبر للقلق، لكنه من المؤكد أن بعض أنواع الشخصيات مرتبطة بالقلق أكثر من غيرها. لكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها لوضع حد للقلق، وبعض الصفات المتعلقة بالأشخاص الذين لا يتعرضون للقلق.
