فوائد شاي الشمر للتنحيف والانقاص :
- يساعد شاي الشمر في تحسن عملية التمثيل الغذائي و الأيض الخلوي ، فيمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء أعضاؤه لوظائفها ، و يساعد شاي الشمر في رفع قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية ، ايضا يعمل على تحسين قدرة الامعاء على امتصاص الغذاء مما يقلل من تراكم الدهون ، و يساعد في الانتهاء من الزائد منها .
- و قد أجريت المزيد من الدراسات حول شاي الشمر ، فوجدوا أن الزيت الذي يحتويه نبات الشمر يؤدي الى الاحساس بالامتلاء و الشبع اذا تم شرب الشمر قبل اخذ الوجبات الغذائية بنصف ساعة ، و بالتالي يقلل من كمية الاكل التي ياخذها الانسان .
- يساعد شاي الشمر بما يحتويه من فيتامينات و زيوت على تحسين عملية الهضم ، و رفع قدرة الجسم في الاستفادة من المواد الغذائية و بالتالي تقل كمية الدهون التي يخزنها الجسم ، مما يساعد في التنحيف و فقدان الوزن .
فوائد شاي الشمر الصحية :
رفع كفائة الجهاز المناعي : يساعد شاي الشمر في رفع كفائة الجهاز المناعي ، و بالتالي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض و البكتريا ، و يساعد في مقاومة الفيروسات ، و لهذا يمثل شاي الشمر من المشروبات القوية في علاج و دواء نزلات البرد و الانفلونزا .
افراز اللبن : يساعد شاي الشمر في زيادة افراز اللبن للأم المرضع ، مما يوفر كمية الغذاء الكافية للرضيع ، و لا يسبب اجهاد الأم سبب قلة اللبن .
فوائد شاي الشمر للتنحيف والانقاصتهدئة الجهاز العصبي : يمثل شاي الشمر من المشروبات المهدئة التي تقوم على تهدئة و استرخاء العضلات و الجهاز العصبي ، و لهذا فان شرب شاي الشمر قبل النوم يقلل من اضطرابات النوم ، و يوفر نوم هادئ.
علاج و دواء اضطرابات الجهاز الهضمي : يساعد شاي الشمر في تحسين عملية الهضم ، و علاج و دواء اضطرابات المعدة ، و تخليص المعدة من الغازات و الانتفاخات ، ايضا يمثل علاج و دواء فعال في حالات الإسهال و الإمساك ، و يساعد شاي الشمر في تخليص الجسم من السموم و الملوثات .
تخفيف آلام الطمث : حيث أن غالب النساء تعاني من آلام و مغص يصاحب الدورة الشهرية ، وشاي الشمر يساعد في تخفيف هذه الآلام ، حيث يعمل على تهدئة الرحم و تقليل انقباضات عضلات الرحم و التي تسبب المغص و الألم .
علاج و دواء المغص عند الرضع : يعمل شاي الشمر على تقليل تقلصات و تشنجات المعدة عند الرضع مما يساعد في علاج و دواء المغص عند المواليد .
مضادات الأكسدة : يمثل شاي الشمر من المشروبات الغنية بمضادات الاكسدة ، و التي تساعد في مقاومة السرطان ، و منع تكون الأورام الخبيثة .
مسكن للألم : شاي الشمر يساعد في تخفيف الآلام ، و قد أجريت دراسات في هذا الشان أثبتت أن الشمر يقلل الألم بصورة قريبة من الأسبرين .
شاي الشمر من المشروبات الجميلة و النافعه في فقدان الوزن و التنحيف ، ايضا انه له المزيد من الفوائد للجسم و الصحة العامة .
نبات الشمرإقرأ أيضا : تعرف ما هو الشمر
