كيف أحفظ بسرعة وسهولة

هل سمعت عزيزي القارئ بتجربة الجندب داخل الصندوق؟ تقوم تجربة الجندب على وضع جندب داخل صندوق زجاجي لا سقف له، في أول التجربة قام الجندب بالقفز عاليا والخروج من الصندوق كتعرف ما هو متوقع، بعد أيام من التجربة وضعوا سقفا شفافا بحيث لا يسمح للجندب بالقفز خارج الصندوق. أخذ الجندب بالقفز ولكن محاولاته باءت بالفشل، فهناك حاجز يمنعه من الخروج، بعد أسابيع قليلة لوحظ أن قفزات الجندب بدأت بالانخفاض، وأصبح ارتفاع قفزته أقل، بعد شهر كامل من التجربة أزالوا السقف الشفاف، وكان من المتوقع أن يهرب الجندب من الصندوق، ولكن الغريب أن قفزاته كانت متساوية تماما مع سابقاتها بوجود السقف الشفاف، وهنا أدرك الباحثون أن السقف الحقيقي ليس هو السقف الموجود، إنما الحاجز النفسي اللذي يزرع من الداخل، والذي يمنعنا من إنجاز الأعمال والاكتفاء بجملة "لا أستطيع".

خلق الله سبحانه وتعالى للإنسان أكبر نعمة ألا وهي العقل، فالعقل البشري كعضلات الجسم تماما، إذا أهملتها أخذت بالضمور، وأصبحت لا تقدر على استيعاب الكم الهائل من المعلومات، وسنتحدث عزيزي القارئ عن القدرات العظيمة للعقل، إذ يقوم العقل بربط الأجزاء المبعثرة من المعلومات لتكوين مفهوم وتعريف ومعنى كامل للموضوع المراد التفكير فيه، فهو يقوم بربط المعلومات بعضها ببعض بسهولة، فمثلا، قم بقراءة الجريدة الصباحية بشكل سريع وبغير تدقيق، ستلاحظ أنك أخذت المعلومات الكافية عتعرف ما هو مكتوب فيها، كما ويحتوي العقل على مخازن هائلة من الذاكرة والأحاسيس، فهل حصل معك موقف إيجابي أو سيئ تتذكره دائما؟ هذا لأنك تربط مكان ووقت حدوث الموقف وحتى إحساسك وقتها مع بعضها البعض، فيسهل عليك تذكرها، فأحرص دائما على ربط ما تريد حفظه مع بعضه البعض، وبإمكانك ربطه برائحة معينة، أو موسيقى معينة، لتوضيح الأمر قم بعمل التمرين التالي:

نكتفي بهذا القدر من الكلمات، حاليا قم بإعادتها دون النظر إلى الشاشة وبشكل مرتب كتعرف ما هو مكتوب، هل استطعت ذلك؟ ستجد أنك قمت بالخطأ في إعادتها بالترتيب، الآن قم بربط الجمل مع الأرقام كالتالي: قلم واحد (1)، وللفرجار رأسان (2)، وإشارة المرور فيها ثلاثة ألوان (3)، والسيارة تحتوي على أربع عجلات (4)، وأصابع اليد خمسة (5)، والحاسة السادسة (6)، وعجائب الدنيا السبع (7).

قم الآن بإعادتها بالترتيب، ستلاحظ أنك قمت بترتيبها بالشكل الصحيح، هذا لأنك قمت بربط المعلومات مع بعضها البعض بشكل يسهل تذكره، وكما تحدثنا سابقا، فإن العقل بحاجة للتمرين حتى يقوى ويستطيع تذكر الكم الهائل من المعلومات، فقراءة الروايات والكتب والقصص القصيرة تعد تمرينا جيدا للعقل، بالإضافة لحل المسائل الرياضية والمعادلات، كل هذا يعمل على تقوية وتنمية ذاكرتك ويجعلك حفظك للأمور بالشيء اليسير والسريع.