جبنة الشيدر
تعد جبنة الشيدر السائلة أو صوص جبنة الشيدر أحد الأطباق الجانبية الغنية بالنكهة، وهي تضيف طعما ورائحة مميزة لأي طبق تضاف إليه، سواء كان أحد أطباق اللحوم أو الخضار أو الباستا "المعكرونة"، وهو صوص غني جدا بالدهون لاحتوائه على الزبدة، وبالتالي هو غني أيضا بالسعرات الحرارية، ولا ينصح بتناوله لمن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، أو لمن يعاني من ارتفاع معدلات الكولسترول.
هناك أنواع مختلفة من صوص الجبنة، وتعتمد على نوع الجبنة المضاف إليها بالدرجة الأولى؛ حيث يمكن إضافة خليط من جبنة الشيدر المبروشة مع جبنة البارميزان أو غيرها، كما يمكن استبدال جبنة الشيدر بنوع آخر من الجبنة - شرط أن يكون سهل الذوبان عند تعرضه للحرارة - ويمكن تعديل بعض مكونات الصوص لتقليل السعرات الحرارية التي فيه، ويعتمد اختلاف نوع الصوص كذلك على قوامه وكثافته.
إعداد جبنة الشيدر السائلة
المكونات
- كوب ونصف من الحليب السائل الكامل الدسم، ويفضل أن يكون الحليب دافئا.
- كوب واحد من جبنة الشيدر المدخنة والحادة الطعم والمبروشة، أو حوالي 130 غرام من جبنة الشيدر المدخنة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين.
- رشة من الملح.
- رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة والذوق.
ويمكنك تعديل بعض المكونات في الصوص لتقليل محتواه من السعرات الحرارية، فيمكنك استبدال الحليب السائل كامل الدسم بالحليب السائل القليل الدسم، وتقليل كمية الطحين إلى الثلث مع إزالة كمية الزبدة تماما.
طريقة التحضير
- أضف الزبدة إلى قدر صغير ثم ضعها على نار هادئة حتى تبدأ الزبدة بالذوبان في القدر وحركها باستمرار حتى لا تحترق الزبدة ويتغير لونها.
- أضف كمية الطحين بالتدريج إلى القدر، وأضف كذلك رشة من الملح ورشة من الفلفل الأسود المطحون، وحرك المزيج بشكل جيد حتى يتمازج.
- اسكب الحليب السائل ببطء وبالتدريج في القدر، وتأكد من عدم تشكل كتل في المزيج وذلك بالتحريك المستمر أثناء إضافة الحليب.
- استمر بتحريك صوص جبنة الشيدر على نار هادئة لمدة خمس إلى سبع دقائق، وذلك حتى تزداد كثافة قوام الصوص.
- أبعد القدر الصغير عن النار، ثم أضف الجبنة المبروشة بالتدريج وعلى دفعات؛ وذلك بتقليب المزيج جيدا بعد إضافة كل دفعة حتى تذوب وتتجانس تماما في المزيج قبل إضافة دفعة أخرى من الجبنة، وذلك لتسهيل تحريكها وتذويبها في المزيج.
- قدم صوص جبنة الشيدر وهو ساخن، وذلك بسكبه فوق أحد أطباق الباستا "المعكرونة" أو الخضار، أو يمكنك وضعه داخل وعاء صغير واستخدامه كغموس لتعزيز نكهة أحد المقرمشات مثل "الناتشو" أو أصابع بطاطس الودجز وغيرها.
