يعد الليمون من أشهر الحمضيات المتوافرة على سطح الأرض، ويعرف عند الكثير من الشعوب بفوائده الجمة واستخداماته الطبية الكبيرة، وهو أيضا الدرع الواقي من الكثير من الأمراض. إن الإفراط في تناول الليمون قد يسبب بعض الآثار الجانبية على الصحة، ولذلك سوف نتطرق ووسائل خلال هذا المقال للحديث عن أضرار الليمون الحامض على الصحة.
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الأساسية لاستمرارية الحياة، وحماية الجسم من الأمراض كالمضادات المؤكسدة، والألياف، والفيتامينات، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمواد الكربوهيدراتية.
أضرار الليمون الحامض
على الرغم من الما هى فوائد الكبيرة لليمون الحامض، إلا أن الإفراط فيه يسبب الأضرار، ومن هذه الأضرار:
- يساهم في تآكل الأسنان؛ حيث إنه يسهم في إضعاف المينا، ويجعل الأسنان أكثر حساسية.
- يهيج الجهاز الهضمي، ويسبب حموضة في المعدة وحرقانا في الصدر.
- يعطي الشعور بالجفاف؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يؤدي إلى زيادة في إدرار البول، مما يساعد في تخلص الجسم من السوائل.
- يعطي الجفاف للبشرة، ويؤدي إلى حرقان في العين وتشوش في الرؤية وخصوصا عند ملامسته للعين بشكل مباشر.
- يؤدي إلى تهيج البشرة، وذلك عند وضعه بشكل مباشر عليها، حيث يتسبب في احمراها وظهور البثور والبقع الداكنة.
- يحذر من وضعه على البشرة أثناء التعرض للشمس؛ لأنه يؤدي إلى حروق كبيرة في الجلد، كذلك لا ينصح بتناوله من قبل الأطفال؛ لأنه يضعف بنية عظامه، ويعرقل نموها بشكل طبيعي.
إقرأ أيضا : فوائد الحامض للوجه
ما هى فوائد الليمون
- يعزز جهاز المناعة، ويساهم في قتل البكتيريا والفيروسات.
- يتخلص من أمراض الجهاز التنفسي بشكل أساسي كالسعال والزكام، وذلك من خلال خلطه مع العسل، وشربه على الريق قبل الفطور.
- يعالج أمراض الكبد ويكافح اليرقان، ومنع نزيف البواسير وجريان الدم.
- يطرد السموم، ويقضي على نسبة الكولسترول الضار.
- يساعد على فتح الشهية، وينظم عمل الجهاز الهضمي، ويمنع الإسهال والإمساك.
- يمنع تساقط الشعر، ويزيد من قوته وكثافته وذلك من خلال استخدامه كمساج لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- يعطي النكهات المميزة للطعام، ويتخلص من الروائح الكريهة في البيت.
- يعالج آلام المفاصل والروماتيزم، ويمنع تصلب الشرايين والجلطات.
- يحمي من أعراض الحمل كالدوخة والصداع والتقيؤ، ويتخلص من الكسل والإرهاق والأرق، ويعطي الشعور بالانتعاش والحيوية.
- يقوي النظر، ويعالج ضيق النفس وعرق النسا وآلام الظهر، ويحمي من الشيخوخة المبكرة.
- يعالج حب الشباب، وذلك من خلال خلط عصير الليمون مع السكر لتخفيفه، ومن ثم وضعه على مكان الحبوب بشكل مباشر.
