طرق ووسائل الرجيم السريع

طرق ووسائل الرجيم السريع

الوزن الزائد

يسبب الوزن الزائد العديد من المشاكل وعيوب الصحية والأمراض لجسم الإنسان، فالوزن الزائد يتسبب في تعرض الجسم لأمراض القلب والكبد، كما يعرض الإنسان للإصابة بالأمراض العقلية وبطء الفهم والاستيعاب؛ لذلك يجب الانتهاء والتخلص من الوزن الزائد، حيث إن هناك الكثير من الطرق ووسائل المفيدة التي تخلص الشخص من الوزن الزائد.


طرق ووسائل الانتهاء والتخلص من الوزن

تتنوع طرق ووسائل الانتهاء والتخلص من الوزن، وتختلف في فترة استخدامها، ومكوناتها، وتكلفتها، ومناسبتها للأجسام، ومنها ما يلي:

  • الطرق ووسائل الطبية: وتتوزع إلى علاجات طبية كالأقراص المعالجة والتي تعمل على زيادة حرق الدهون من الجسم، والعمليات الجراحية كعملية ربط المعدة، وشفط الدهون وتستخدمان في حالة زيادة وزن الجسم بشكل كبير والإخفاق في محاولة إنقاص الوزن، وتتميز هذه الطريقة بسرعة الحصول على النتائج.
  • التمارين الرياضية: وتعد من الطرق ووسائل السليمة لإنقاص الوزن، وتتميز بضمان نتائجها، كما تنقص الوزن وتحافظ على رشاقة الجسم ومنعه من الترهل عند الانتهاء والتخلص من الوزن.
  • الخلطات الطبيعية: وهي الأكثر انتشارا بين الناس؛ بسبب سهولة استخدامها وتعطي نتائج جيدة أحيانا.
  • الغذاء المنظم: وتعطي نتائج إيجابية، بحيث يتم منح الجسم ما يحتاجه يوميا من السعرات الحرارية فقط.


طرق ووسائل إنقاص الوزن السريع

هناك العديد من طرق ووسائل إنقاص الوزن السريع وتبدأ بالعمليات الجراحية ولكن تتميز بارتفاع تكلفتها؛ لذلك يلجأ العديد من الناس لاستخدام طرق ووسائل أقل تكلفة وهي الخلطات الطبيعية، وتنظيم الغذاء، ومنها ما يلي:

  • رجيم التمر مع اللبن: ويتكون من التمر واللبن فقط، حيث يتم تناول 21 حبة من التمر و 3 كؤوس من اللبن موزعة على وجبات اليوم، إفطار، وغداء، وعشاء، ويقصد باللبن: اللبن الرائب، أو الزبادي، أو الحليب الجاف والسائل.
يتميز هذا الرجيم بإعطائه نتائج سريعة ومضمونة، حيث ينقص 7 كيلو من الوزن أسبوعيا، ويمكن تناول بعض الخضار والفواكه أثناء اليوم ولكن لنوع معين، ويمكن تناول الشاي والقهوة ولكن دون إضافة السكر، فقطع الحلوى والسكر يتسببان في إفساد الحمية وعدم الحصول على النتائج المطلوبة. لهذا الرجيم العديد من المضار فجسم الإنسان يحتاج لعناصر غذائية يجب الحصول عليها يوميا، وهذا الرجيم يمنح الجسم نوعا محددا من العناصر مما يتسبب في تعريض الجسم للأمراض، فيمكن استخدامه لمدة شهر واحد فقط أو في حالة ضرورة الحصول على وزن مثالي في وقت قصير.
  • الأعشاب الطبيعية: هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن ويستخدمها العديد من الناس لسهولة طرقها، ونتائجها الجيدة، كالزنجبيل دون إضافة السكر.
مشاركة المقال
x
اغلاق

مذكرات يوميه - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - خواطر حب - صفحات القرآن - الجري السريع - محيط المستطيل - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - قناة السويس - العشق - دعاء للميت - محيط المثلث - ادعية رمضان - أعرف نوع الجنين - كلام جميل