جدول المحتويات
تضفي البشرة الصافية والناعمة والخالية من التجاعيد جمالا للوجه، بل إنها تحوز على معظم سمة الجمال في الوجه، ولذلك من المهم المحافظة عليها من المشاكل وعيوب المتعددة التي تواجهها مثل حب الشباب التي تعد المشكلة الأكبر والأكثر تهديدا على جمال البشرة.
طرق ووسائل الحفاظ على البشرة
يتطلب الحفاظ على البشرة العديد من الأمور التي يجب مراعاتها ومنها:
- تناول غذاء متوازن يتكون من جميع العناصر الغذائية وخاصة الفيتامينات التي تعزز صحة البشرة مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.
- شرب كمية من الماء بحيث لا تقل عن لتر ونصف يوميا، فالماء يسهم في تخليص الجسم من السموم، ويعزز عمليات الأيض، ويرطب البشرة من الداخل مما يجعها قادرة على معالجة مشكلاتها من حبوب، وتجاعيد.
- تنظيف البشرة بشكل منتظم باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، وبالأخض البشرة الدهنية، حيث تحتاج لمنظف عميق يزيل الأوساخ، والإفرازات الدهنية الزائدة عن البشرة، والتي تتجمع في المسامات الواسعة.
- صنفرة البشرة بأحد طرق ووسائل الصنفرة، لإزالة الخلايا القديمة، وتجديد البشرة ومن هذه الطرق:
- مزج ملعقة من السكر مع عصير الليمون وفرك البشرة بحركات دائرية لمدة ثلاث دقائق.
- مزج ملعقة من بن القهوة مع الماء وفرك البشرة بها بحركات دائرية لمدة ثلاث دقائق.
- مزج مسحوق اللوز المجفف مع ماء الورد وفرك البشرة بالمزيج. كما يمكن استخدام مستحضرات التقشير التي تحتوي على الحبوب.
- تغذية البشرة وترطيبها بشكل منتظم بالمكونات الطبيعية ومنها:
- ماسك العسل والموز: تهرس نصف موزة، وتمزج مع القليل من عسل النحل، ويفرد المزيج على البشرة.
- ماسك اللبن والخميرة: تمزج ملعقة من لبن الزبادي مع ربع ملعقة من الخميرة، ويطبق المزيج على البشرة.
- ماسك النشاء وماء الورد: تمزج ملعقة صغيرة من نشاء الذرة، مع ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ترطيب البشرة بشكل مستمر للحفاظ على نعومتها ورطوبتها، ولتقليل ظهور التجاعيد مع التقدم في العمر، ومن احسن وأفضل الطرق ووسائل لترطيب البشرة هي الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، وزيت جوز الهند، وزيت السمسم، كما يمكن استخدام ماسك الأفوكادو، أو ماسك البيض مع زيت الزيتون.
- بالنسبة للبشرة الدهنية ينصح باستخدام قطنة مبللة بخل التفاح، أو عصير الليمون، ومسح البثور بها لتقليل التهابها، أما إن كانت البثور متفاقمة وشديدة الالتهاب من الأافضل مراجعة طبيب جلدي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في وقت الذروة، واستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس؛ لأن الشمس تسبب العديد من المشاكل وعيوب للبشرة مثل زيادة إفرزاتها الدهنية، وبالتالي ظهور الحبوب، واتساع المسامات، وتكسير الكولاجين، وبالتالي ظهور التجاعيد، واسمرارها وتصبغها.
