احسن وأفضل طريقة للتخلص من العادات السيئة

تقسم تصرفات الإنسان خلال حياته إلى أفعالَ محمودةٍ حسنةٍ وأخرى مذمومةٍ سلبية، ويتوجب عليه أن يعالج الجوانب السيئة في شخصيته والتي تنعكس بشكلٍ سلبي عليه وعلى مجتمعه، فلقيام المجتمع وتقويته لا بد من وجود شخصياتٍ قويمة تقومه، ولا تقع على عاتق الوالدين والتربية كل المسؤولية في العادات السيئة لدى أي شخص، فالإنسان يتأثر بمحيطه ومدرسته وأصدقائه وبالشارع، لذا فإنه من الظلم أن يلقي الآخرون اللوم على الأهل، وتتنوع العادات السيئة وتتعدد، وفي هذا المقال هنا سنتحدث عن بعض العادات السيئة وطرق ووسائل للتخلّص منها بالتفصيل، وفيما يلي بعضٌ من العادات السيئة عند الإنسان:

• التدخين.
• عدم احترام الناس.
• الانفعال والعصبية.
• قيادة السيارات بسرعةٍ جنونية.
• الاستهتار.
• الخجل من التحدث أمام الآخرين.
• التلعثم خلال الكلام.
• شرب الخمر.
• السهر.
• تعاطي المخدرات.
• صحبة رفاق السوء.
• مقاطعة الآخرين أثناء الحديث.
• العدوانية في الأفعال والأقوال.

هناك العديد من الأساليب والطرق ووسائل التي من الممكن على الإنسان انتهاجها والقيام بها من أجل التخلّص من عاداته السيئة، وليعيش حياةً سليمةً وطبيعية، ونذكر منها:

• تحديد العادة السيئة، حيث يتوجب على الشخص الذي يمتلك عادةً سيئةً أن يعرف ما لديه من نواقصَ أو خللٍ في العادات وبالتالي تصبح معرفة علاج و دواء الموضوع أسهل.
• عدم انتظار مساعدة أحد، فالشخص الناجح يعين نفسه بنفسه ويبدأ بإصلاح نفسه في اللحظة التي يلاحظ فيها وجود الخلل بها.
• تحديد حجم الأضرار الناتجة عن العادات السيئة، والتي قد تجر المشكلات التي لا تنتهي على الشخص وعلى مجتمعه، وتبقيهما في حالة صراعٍ وعداوةٍ وتفكك، كعادتي الغيبة والنميمة على سبيل المثال.
• الابتعاد عن الما هى اسباب والعوامل التي تساعد في ترسيخ العادات السيئة، كالأصدقاء السيئين وغيرهم.
• رفض العادات السيئة، حيث توصف بأنّها دخيلةُ على الإنسان وليست أصيلةً في طباعه وفي شخصيته، فعندما تأتي جماعةٌ أو موقفٌ يتعرض فيه لدعوةٍ للقيام بأمرٍ مشين، على الإنسان أن يقول بكل ثقةٍ لا.
• استبدال العادات السيئة بأخرى جديدةٍ وجيدة، وإشغال النفس بها، مثل قيام الشخص بالقراءة بدل قضاء الساعات الكثيرة المتواصلة على الإنترنت أو التلفاز.
• تذكير النفس على الدوام بضرورة التخلّص من العادات السيئة التي من شأنها أن تؤذيه وتدمّر حياته.
• مشاركة الخبرات مع الآخرين بحيث ينقذ غيره من نفس المشكلات ويساعدهم على تجاوزها من خلال سرد طريقته وأسلوبه ومشكلته وحلها.
• أن يكافئ الإنسان نفسه عندما يحقق إنجازاً فيحب نفسه ويقدرها ويثمّن مجهودها الذي يكون عظيماً في بعض الأحيان.