يمكن أن يكون الشخص المصاب بألم الظهر قد تناول كل الأدوية المسكنة المحتملة لتخفيف وانقاص الوجع ولكن ليس هناك أي دواء قد ساهم في منع هذا الألم أو معالجته، عادةً تكون ما هى اسباب ألم الظهر رفع شيء ثقيل بإستمرار أو جلوس خلف المكتب و جهاز الكمبيوتر لفترات طويلة أو البرد المفاجئ، وضعية نوم غير مريحة، أو حتى الوقوف لفترة طويلة من غير أخذ قسط من راحة أو جلوس على كرسي كل هذه ما هى اسباب تؤدي إلى ألم الظهر، ولكن السؤال كيف يمكن معالجة هذا الألم وتخلص منه؟
يمكن أن يعالج ألم الظهر ببعض الأعشاب الطبيعية المنزلية مثل ما يلي:
- عشبة الزنجبيل هي من الأعشاب الجيدةو المعالجة لألم الظهر وإزالته حيث يخلط القليل من مسحوق الزنجبيل بكوب من الماء الساخن المقتلب من درجة الغليان ونصفيه جيداً ويتناول يومياً ثلاث مرات ولأيام متعددة ليختفي ألم الظهر، ويمكن أن نقوم بخلط القليل من مسحوق القرنفل والقرفة معه فهذا يعطي نتيجة مذهلة وجيدة لمحاربة الألم.
- القمح من الحبوب التى تعمل على تهدئة ألم الظهر وأثبت أفادته لتخلص منه ،نقوم بوضع كمية من الطحين فى ماء على نار ويصبح الطحين عجين ونضعها جانباً لتفتر قليلاً ونضعها على مكان الألم وتكرر العملية ثلاث مرات في اليوم .
- نسحق الحلبة جيداً اونخلطها باللبن الزبادي أو الماء المغلي حتى تصبح عجينة ونضعها على مكان الألم ثلاث مرات يومياً.
- توضع أوراق الملفوف الأخضر فى الحليب الساخن حتى ينضج جيداً ويصبح للين ومرن وثم نضعها على مكان الألم بسرعة وهي ساخنة ويفضل أن يبقى على الألم لأطول فترة ممكنة.ورق الكافور له مفعول قوي على ألم الظهر حيث يمكن خلطه بالزيت الساخن ويدلك الورقوزيت مكان الألم لمدة ربع ساعة وتكرر هذه العملية لمرات متعددة خلال اليوم .
- أثبت زيت زيتون فعاليته على إزالة ألم الظهر حيث إنّ مكوناته تلين مكان الألم وتخففه يجب أن يقوم شخص بتدليك المنطفة لمدة ربع ساعة وبطريقة دائرية ولعدة مرات في اليوم.
- العسل من الطرق ووصفات الطبيعية المشهور لإزالة ألم الظهر فيمكن أن تمزج معلقة عسل كبيرة بكاسة من الماء الدافئ وتشرب بومياً للقضاء على الألم.
- وهناك كريمات يمكن أن تخفف من شدة الألم توجد بصيدليات مكونة من الأعشاب الطبيعية والمفيدة للقضاء على الألم.
- يجب أن يؤخذ بعين الإعتبار أن الأعشاب يمكن أن لا تعطي النتيجة المطلوبة لألم الظهر الناتج عن حادث سيارة أو سقوط من إرتفاع عالي أو تمزق في أنسجة العمود الفقري وغيره، يجب الذهاب إلى الطبيب في هذه الحالة وإستشارته لإعطاء العلاج و دواء اللازم والسريع.
