كيف يتم خفض حرارة الجسم

ارتفاع درجة الحرارة أو الحّمى، هو ارتفاع في درجة حرارة الجسم الطبيعة، وهذا الارتفاع يختلف من فئة عمرية إلى أخرى، فالأطفال تكون حرارتهم مرتفعة، عندما تتجاوز درجة حرارتهم السبعة والثلاثين ونصف درجة مئوية، بينما ارتفاع درجة حرارة الكبار عندما تتجاوز حرارة أجسامهم 37.2 درجة مئوية، والحرارة المرتفعة تكون عرض من أعراض مرض ما، ومن ما هى اسباب الحمى الإصابة بالإنفلونزا، والتجلّطات الدموية، وكذلك التهابات المسالك البولية، والتهابات الأذن والسرطان وغيرها، وفي حال تجاوزت درجة الحرارة الأربعين درجة مئوية، تصبح دلالة خطر، ويجب العرض المصاب على طبيب بصورة فورية لإعطائه العلاج و دواء الفعال، وهناك العديد من الطرق ووسائل التي تساعد على التغلب على ارتفاع درجة الحرارة، وإعادتها لطبيعتها.

عند تعرقك بشكل كبير، وشعورك بصداع شديد، وآلام في كافّة عضلات الجسم، وكذلك رجفة واهتزاز خفيف في الجسم، وفقدانك للشهية والضعف العام، فاعلم أنّ حرارة جسدك مرتفعة، وقم بالطرق وخطوات التالية لخفضها:

• التخفيف وانقاص من الملابس، ومن الاحسن وأفضل إبقاء المريض بملابس خفيفة وبسيطة، أو ملابس بالملابس الداخلية.
• مسح بطن المريض بالخل، فالخل فعال في تخليص الجسم من الحرارة بشكل سريع، وذلك لأن الخل من المواد سريعة التبخر، ولكن لكي يتبخّر يكون بحاجة إلى حرارة، ويحصل على الحرارة اللازمة لجسمه، عن طريق اختلاسها من الجسم، ومن الممكن أيضاً مسح يدي ورجلي المريض باستخدام إسفنجة مغموسة بمحلول الخل، وتكّرر حتى يجفّ بشكل كامل، ثمّ غسل اليدين والرجلين بشكل جيد، ومحلول الخل يحضر بإضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى كأس من الماء.
• عمل كمادات من الماء الفاتر، ووضعها على جبهة المريض، وكمادات من الماء البارد على اليدين والفخدين والإبطين كذلك.
• وضع كمادات من الثلج بين الفخدين أو تحت الإبطين، فالجسم يستمدّ برودته من هاتين المنطقتين، وهذه الطريقة فعالة في تخليص الجسم من الحرارة العالية.
• الزنجبيل من المواد الطبيعية الفعالة في خفض درجة الحرارة، وهناك عدّة طرق ووسائل لاستخدام الزنجبيل في خفض درجة الحرارة، كتحضير حمام من الماء االدافئ وثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الزنجبيل، وتغطيس الجسم بهذا الحمام عشر دقائق، ومن الممكن أيضاً شرب ثلاث كؤوس من مشروب الزنجبيل، ويحضر عن طريق نقع ملعقة من الزنجبيل المبروش في كأس من الماء الدافئ، لمدّة عشر دقائق، ومن الممكن خفض الحمى أيضاً عن طريق أكل ثلاث ملاعق من خليط الزنجبيل والعسل، ويحضر بإضافة نصف ملقعة صغيرة من كل من عصير الليمون، وعصير الزنجبيل إلى ملعقة كبيرة من العسل.
• شرب منقوع الثوم مرتين في اليوم، وذلكحتى الانتهاء والتخلص من الحرارة، ويحضر هذا المنقوع، بإضافة مهروس الثوم والقرنفل إلى كأس من الماء.