جدول المحتويات
ضعف البصر
أمرنا الله تعالى بالمحافظة على نعمة البصر حتى لا نفقدها، ومن أجل تحقيق ذلك اهتم بعض الناس بعيونهم منذ القدم، لكونها أغلى ما يملكون، وأهم النعم التي منحها الله لهم، ولكونها تعتبر أكثر الحواس استخداما في التواصل مع الآخرين، ولكن الكثير من الناس تجنبوا هذا الاهتمام، فأصبحت مشكلة البصر منتشرة بكثرة، ويكاد لا يخلو أي منزل من شخص يرتدي نظارة طبية، والسبب في ذلك يعود إلى معاناتهم من ضعف البصر الذي قد يفقدهم نظرهم، مما يجعل حياتهم تصبح أكثر صعوبة، ويصبح السير فيها مليء بالكثير من الصعاب.
طريقة كيف يحدث ضعف البصر
- ما هى اسباب وراثية: في حال كان أحد الأهل مصابا بمشاكل وعيوب في البصر، فإن احتمالية إصابة الأبناء بضعف النظر تزداد.
- التقدم في العمر: عندما يتقدم الإنسان في عمره تزداد فرصة إصابته بضعف البصر، وخاصة بعد سن الأربعين، لكون عدسة العين تصاب بالتصلب، وتفقد مرونتها مع الوقت، فلا تستطيع التركيز على الأشياء الموجودة بالقرب منها، لذلك نجد أن أغلب الناس بعد سن الأربعين يحتاجون إلى نظارة من أجل القراءة، حتى تساعدهم على رؤية الأشياء.
- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: تحتاج العين إلى التغذية السليمة، والمتوازنة حتى تستطيع المحافظة على مرونتها، لذلك ينصح الأفراد بتناول الفواكه، والخضروات الغنية بفيتامين أ، وخاصة الجزر؛ لأنه من أكثر الأطعمة المفيدة للعيون.
- عدم الاهتمام بنظافة العينين: يزداد هذا الأمر في الدول النامية، بسبب التعرض للملوثات المنتشرة في كل مكان، وبسبب عدم وجود التوعية الصحيحة، ومن الأمثلة التي تدل على عدم الاهتمام بالعيون، هو استخدام العدسات اللاصقة الرخيصة كوسيلة للتجميل بدون الاهتمام بتعقيمها وتنظيفها، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض بكتيرية خطيرة، قد تؤدي إلى فقدان النظر.
- إرهاق العينين: نتيجة لوجود الأجهزة الإلكترونية الحديثة أصبح الأفراد يقضون ساعات كثيرة أمامها، وهذا ما عرض أعينهم إلى العديد من الموجات التي أثرت سلبا على شبكة العين، كما أن عدم الحصول على القسط الكافي من النوم سيؤدي لزيادة الضغط، والإرهاق على العينين.
- النوم بطريقة خاطئة: عندما ينام الشخص على وجهه فإنه يعرض عينيه لضغط شديد قد يفقدهم الرؤية، فالرسول عليه السلام نهانا عن النوم على بطوننا؛ لأن ذلك يلحق الضرر بالجسم ككل، وهذه أحد الأضرار التي قد تحدث نتيجة كثرة النوم على البطن.
- الإصابة ببعض الأمراض: توجد بعض الأمراض التي تعمل على تدهور النظر وفقدانه، في حال لم يتم المحافظة على العينين منها، ومثال على هذه الأمراض مرض السكري.
الوقاية من ضعف النظر
- الاستمرار بعمل الفحوصات الدورية للعين من أجل الحفاظ على سلامة البصر.
- ارتداء النظارات الطبية، حتى لا يتم إرهاق العين.
- الحفاظ على نظافة العدسات الطبية التي تستعمل.
- الاهتمام بالتغذية السليمة.
- الاستمرار بعمل تمارين العين حتى يتم حمايتها من الإجهاد.
