حبوب اللقاح أو ما يُعرف بحبوب الطلع؛ حيث إنّ الأزهار تنتج مادة على شكل بودرة تتناثر مع الهواء، وتمتلك النحلة جيوباً في منطقة جسمها الخلفية تمكنها من حمل حبوب اللقاح أو البودرة ونقلها إلى الخلية؛ حيث إنّ خلية النحل تحتوي على فجوات خاصة بحبوب اللقاح، ويتم تكوينها مع العسل وتمثل غذاءً للنحل الصغير، حيث تحتوي حبوب اللقاح على المواد الغذائية الطبيعية المفيدة للإنسان؛ فهي تحتوي على البروتينات بنسبة تقدر بـ 40%، ومركب فيتامين ب، وكذلك حمض الفوليك، وبعض الأحماض الأمينية الحرة والسكريات، لذلك تُصنّف حبوب لقاح النحل بأنها الغذاء المتكامل المليء بالعناصر المهمة والمفيدة للجسم، وكذلك تُستعمل حبوب اللقاح في علاج و دواء الكثير من الأمراض والالتهابات، وكذلك هي مضاد لحالات الاكتئاب.
فوائد حبوب اللقاح
تحتوي حبوب اللقاح على الكثير من المعادن المهمّة لجسم الإنسان مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والكلور، بالإضافة إلى نسبة من الماء تصل إلى ما يقارب 12%، وكذلك على عدد عالٍ من الخمائر والأنزيمات؛ حيث إنّ كل تلك المكونات تجعلها مفيدة جداً، ولكن تعرف على ما هى الفوائد التي تقدمها حبوب اللقاح؟
- الجهاز التنفسي: تحتوي حبوب اللقاح على مواد كثيرة من مضادة للأكسدة تُحسّن وظائف الجهاز التنفسي وتخفف من الالتهابات التي تصيب الشعب الهوائية، وكذلك تخفف من أعراض التحسس والربو.
- الجهاز الهضمي: ذكرنا سابقاً أن حبوب اللقاح تحتوي على الخمائر والأنزيمات التي تُحسّن عملية الهضم وتنظمها، فتمنح من خلال ذلك امتصاص المواد الغذائية الموجودة في الطعام على أكمل وجه.
- الجهاز المناعي: تساعد حبوب اللقاح على تنظيف الجسم من البكتيريا المعوية التي تضعف الجهاز المناعي، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الفيروسات التي تسبب الأمراض، وكذلك في القضاء على الجذور الحرة التي تحفّز نمو الخلايا غير الطبيعية التي تسبّب السرطان.
- القلب: ذكرنا سابقاً أن حبوب اللقاح تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومواد مضادة للأكسدة تزيد قوة الشعيرات الدموية، وتنظم مستوى الكولسترول في الدم، وتقي من الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.
- الأمراض الجلدية: تمنح الأحماض الأمينية والفيتامينات الموجودة في حبوب اللقاح الحماية لخلايا الجلد وتجددها، وكذلك لها دور في علاج و دواء الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، وتقلل من شعور الحكة والحساسية الناتجة عن الالتهابات وتهدئتها.
- منح الطاقة: تمد حبوب اللقاح الجسم بالطاقة اللازمة لنشاطه وحيويته، وتنهي شعور الإرهاق والإجهاد الذي يصاب به الجسم؛ لاحتوائها على الفيتامينات والكربوهيدرات التي تزيد من قدرة تحمل الجسم.
- علاج و دواء الإدمان: تحتوي حبوب اللقاح على مواد تقلّل من رغبة الفرد المدمن بالتعاطي، وغالباً ما تستعمل من قبل الأطباء النفسيين لعلاج و دواء مرضاهم من حالات الإدمان.
- ملاحظة: يُفضّل تناول حبوب اللقاح مع الفواكه الطازجة أو مع وجبة الإفطار بمقدار ملعقة واحدة حتى تقلّل من البكتيريا المعوية.
