يظهر للفم في كثيرٍ من الحالات رائحة كريهة ومزعجة؛ نتيجة تناول أطعمة معينة يكون من آثار تناولها ظهور مثل هذه الرائحة، ومنها الثوم، الأمر الذي يؤدي إلى كثيراً من الانزعاج النفسي، سواء أتعلّق الأمر بالشخص نفسه أو بمن حوله؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي أبرز الوسائل والطرق وخطوات التي تساعد على الانتهاء والتخلص من الرائحة الكريهة للفم، والناتجة تحديداً عن الثوم، وتتضمن ما يلي.
طريقة إزالة والتخلص رائحة الثوم من الفم
- تناول كميات كبيرة من المياه، لأنّه يحافظ على الفم رطباً، ويعمل على إزالة البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة للفم.
- الإكثار من تناول العصائر الطبيعية وتحديداً التي تساعد على الانتهاء والتخلص من الرائحة، وأبرزها عصير الليمون أو عصير النعناع، إضافةً إلى عصير البرتقال وتحديداً الطازجة.
- مضع الأوراق وتحديداً الخضراء العطرية، وأبرزها الريحان والبقدونس والكزبرة، إضافةً إلى النعناع، مع استخدام بعض البهارات ذات الطعم المميز؛ كالكمون، والقرنفل، وحبوب الهيل.
- بعض المشروبات وأبرزها الشاي، سواء بخلطه مع النعنع أو الشاي الأخضر، إضافةً للقهوة.
- شرب كوب من الحليب أو اللبن الزبادي وتحديداً الطازج؛ للتخفيف وانقاص من كمية المواد المتطايرة التي تسبب الرائحة المزعجة.
- بعض أنواع الفواكه للتخلص من الرائحة، وتحديداً التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامنيات وبالأخص سي، وبعض أنواع الحمضيات والفراولة إضافةً للطماطم.
- بعض أنواع المكسرات، وبالتحديد الفول السوداني.
- كمية من العسل الطبيعي.
- تحميص كمية من الخبز وتحديداً بعد تناول الثوم.
- الليمون الحامض بحيث يساعد على تنظيف المعدة، بحيث ينصح بتناول حبة ليمون واحدة سواء أكانت مقطعة أو جاهزة وبعد تناول الطعام مباشرةً، كما يمكن استخدام العصير الحامض مع إضافة كمية من المياه الغازية بعد تناول الطعام أيضاً، كما يمكن الاعتماد على العلكة أو المواد السكّرية التي تحتوي على كمية من الأحماض بعد الأكل.
- الخضار الورقية كالبقدونس، فالكثير من الناس يعتقدون بأنّ البقدونس الذي يقدم في المطاعم هو للزينة فقط، وهذا غير صحيح لأنّ الاستخدام الصحيح هو تناولها وعلكها بعد الانتهاء من تناول الوجبات الغذائية التي تتضمن الثوم أو حتى البصل، فأثبتت الدراسات بأنّه يحتوي على مواد زيتية تمنح رائحة منعشة.
- بعض الفواكه مثل الأجاص والتفاح إضافةً للجزر لأنّها غنيّة بالألياف، والتي تعمل على تنظيف الجهاز الهضمي وبالتحديد الفم والمعدة.
- القرفة بأنواعها المختلفة.
- الكرز والشمّام إضافةً للبرتقال وأنواع أخرى من الفواكه، وتحديداً التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تنظيف الفم والمعدة.
