يعاني الكثير من الناس من مشكلة الرائحة الكريهة التي تنبعث من الحذاء أو الجزمة، فعدا عن كونها على الأغلب مشكلة صحيّة تتعلّق بمرض جلدي إلّا أنّها أيضاً تسبّب الإزعاج، وتكون نتيجةً لما هى اسباب مختلفة قد تتعلّق بوجود مشكلة جلدية في القدمين، أو ما هى اسباب تتعلّق بالنظافة الشخصيّة من غسل القدم وتجفيفهما باستمرار، أو حتّى بنظافة الحذاء، إضافةً إلى ما هى اسباب تتعلّق بنوعية الحذاء نفسه فالأحذية غير الطبية تسبّب الكثير من المشاكل وعيوب ورائحة الجزمة واحدة منها.
طريقة التخلّص من رائحة الجزمة
لا بدّ من وضع مجموعة من الوسائل التي تساعد على التخلّص من رائحة الحذاء الكريهة، بحيث تشمل التالية:
- غسل القدمين يومياً مرتين على الأقل في الصباح وقبل النوم إضافةً إلى ما بعد العمل باستخدام الصابون والماء الدافئ؛ لأنّ تنظيف القدمين يساعد على التخلّص من الأوساخ وكذلك البكتيريا والميكروبات الأخرى المسببة للعرق وبالتالي الرائحة، فيجب التركيز على غسل القدمين بجميع أجزائهما من الأظافر وما حوالها إضافةً للأصابع وما بينها؛ لأنّ هذه المناطق أكثر عرضة لنموّ وتكاثر البكتيريا فيها، فالقدمين كباقي أجزاء الجسم الأخرى تحتاج إلى عناية واهتمام وتحديداً من ناحية النظافة.
- الحرص على عملية تقشير القدمين من أجل التخلّص من الخلايا الجلدية الميتة؛ لأنّها تسبب رائحة كريهة ويتم ذلك من خلال استخدام مقشّر جلد جاهز أو بتحضيره من خلال خلطات ومواد معينة، إضافةً إلى استخدام حجر الخفاف.
- المحافظة على ترطيب القدمين باستخدام مرطبات أو كريمات خاصة، إضافةً إلى الزيوت العطرية الطبيعية مثل زيت اللافندر والنعناع، وذلك بتدليك القدمين بهم.
- تجفيف القدمين جيداً وتحديداً بعد الاستحمام أو غسلهما بالماء؛ لأنّ الماء أو الرطوبة تعد من أكثر العوامل المساعدة على تكاثر ونمو البكتيريا على القدم ككل وما حول الأظافر وما بين الأصابع، سواء بترك القدمين رطبتين أو الحذاء أو حتى الجوارب المستخدمة، فاحرصي دائماً على تجفيفها جميعاً.
- ارتداء الجوارب المناسبة والطبية؛ لأنّها تكون قادرة على امتصاص العرق والرطوبة، وبالتالي التقليل من إمكانية تواجد البكتيريا ونموها وتكاثرها، إضافةً إلى ضرورة ارتدائها جافة ونظيفة وتبديلها باستمرار، علماً بان أفضلها هي القطنية.
- ارتداء الأحذية الطبية أيضاً وتجنّب استخدام التجارية منها؛ لأنّ نوعية الحذاء أيضاً تؤثر على ذلك، فعلى سبيل المثال هناك أحذية شتوية غير قادرة على امتصاص الرطوبة أو الماء، أو تسمح للماء بالمرور إلى القدمين، فهذه يجب تجنبها لأنهّا تساعد على ظهور رائحة للقدمين.
- استخدام الأدوية المضادة للتعرق، بحيث تحتوي على مواد كيميائية معينة تقلل من إمكانية التعرق، وهذه ينصح وضعها على جميع القدم وتحديداً بين الأصابع قبل ارتداء الحذاء صباحاً.
- غسل الحذاء بشكل منظم وتهويته جيداً؛ لأنّ ذلك يقتل البكتيريا المتواجدة فيه وبالتالي يقلل من إمكانية ظهور رائحة كريهة للجزمة.
