رقص الباليه
هو نوع من أنواع الرقص الأدائي، والذّي نشأ خلال النهضة الإيطالية في القرن الخامس عشر، ولاحقاً تطوّر ليصبح رقص حفلاتٍ في فرنسا وروسيا، ومنذ ذلك الوقت أصبح واسع الانتشار، وذا تقنيّاتٍ عالية، وكان مؤثّراً على الصعيد العالمي بحيث ساعد على تعريف ومعنى التقنيّات التأسيسية في العديد من الرقصات الأخرى.
الباليه يتطلّب سنواتً من التدريب لتعلّمه وإتقانه، والكثير من التدريب للوصول إلى درجة البراعة، ولقد تمّ تدريسه في مدارس خاصّة في جميع أنحاء العالم، وتمّ إدراجه في تاريخ الفن والثقافة.
إقرأ أيضا : كيف أتعلم رقصة الزومبا
أنماطه
هنالك أنماطٌ مختلفة لرقص الباليه، ومنها:
- الباليه الرومانسية، ولقد انتشر في منتصف القرن التاسع عشر، بحيث كان يعبّر الرقص فيه عن المشاعر التّي تتملّك الشخص.
- الباليه الكلاسيكية، ويستند الباليه الكلاسيكي على تقنيّات الباليه التقليدية.
- الباليه الكلاسيكية الجديدة، وهو نمطٌ يستخدم تقنيّة الباليه الكلاسيكيّ، ويختلف في طرق ووسائل تقديمه واستخدامه.
- الباليه المعاصر، وهو شكلٌ من أشكال الرقص التي تفتح الأبواب أمام أي أسلوب للتأثير ونتائج على أي عمل يتم باستخدام تقنيّة الباليه.
طرق وخطوات تعلّم رقص الباليه
- تعلّم أساسيّات رقص الباليه
- القيام بوضع الكعبين بجانب بعضهما، ومن ثمّ توجيه القدمين في اتّجاهين متعاكسين، والتأكّد من جعل القدمين بعيدين من عند الأفخاذ، وليس فقط من عند الركب، وإلّا سيؤدّي ذلك للتعرّض إلى إصابة خطيرة.
- كالخطوة الأولى بالضبط، ولكن مع وضع القدمين على بعد خطوة من بعضهما، والإبقاء على أصابع القدم باتّجاه الخارج.
- هذه الخطوة كالخطوة الأولى، ولكن مع وضع كعب القدم الأماميّة في المنتصف مع كعب القدم الخلفيّ.
- ثني القدمين للجهة الخارجيّة، ومن ثمّ وضع القدم الاماميّة على بعد طرق وخطوات من القدم الخلفيّة.
- استخدام حاجز: فهو يساعد على إيجاد التوازن أثناء الرقص.
- القراءة عن الباليه: فقراءة الكتب بكثرة وبالأخص التّي تحتوي على الصور يساعد كثيراً في الشّعور بالراحة لوضعيّاتٍ مختلفة، وللأساليب والتقنيات.
- التدرّب على طرق وخطوات الرقص: والقيام بذلك يوميّاً، فهذا التدريب يفيد الجسد مدى الحياة.
- العثور على صفوف خاصّة بتعليم الباليه: فالشّخص يحتاج إلى معلّمٍ للمساعدة في التأكّد بأنّ الطرق وخطوات التّي يؤدّيها صحيحة، فالتدريب بالبيت لن يكون بكفاءة التدريب مع شخصٍ مختص.
- المشاركة خلال دروس التدريب: وهو من الأمور المهمّة، لأنّ الشخص لن يعرف في ما إذا كان يقوم بالرقص بشكلٍ جيّد إذا لم يشارك في الأداء، وتقبّل جميع الانتقادات بروحٍ رياضيّة، فهي تساعد على التعلّم من الأخطاء.
