جدول المحتويات
الزيوت الطبيعية أحد المصادر المهمة للعديد من العناصر المهمة للحفاظ على صحة الشعر، فهو يدخل في بعض الكريمات والمستحضرات الخاصة في العناية بالشعر. يعدّ زيت الأفوكادو أحد هذه الزيوت، وإليكم ضمن مقالنا بعض أهم المعلومات عنه.
فوائد زيت الأفوكادو
- يحتوي زيت الأفوكادو على أحد أهم الفتيتامينات التي تذوب في الدهون وهو فيتامين هـ الذي يلعب دوراً مهماً في حماية الشعر من بعض الآثار التي قد يتركها التعرض لأشعة الشمس وبعض العوامل البيئية الأخرى، خاصة تكسر الشعر، لذلك فهو يعمل على تقويته ويقلل من هذا التقصف. يمكن استخدام زيت الأفوكادو كمطهر لفروة الرأس بشكل يومي، كما يعزز من رطوبة الشعر.
- يمكن تدليك فروة الرأس بزيت الأفوكادو، وتمشيط الشعر بمشط ذو أسنان متباعدة.
- يحتوي على الأحماض الدهنية التي تتشابه بشكل كبير مع ما يحتويه زيت الزيتون منها، فهو مرتفع جداً بحمض الأوليك.
- يحتوي زيت الأفوكادو على الدهون المشبعة، وبالتالي فهي توفر الدعم لألياف الشعر.
- هناك نسبة عالية من الألياف غير المشبعة الأحادية في زيت الأفوكادو، والتي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل جذور الشعر.
- يساعد على إحياء الشعر التالف والتقليل من تعرضه للضعف والتكسّر.
- يعد هذا النوع من الزيوت أسهل أنواع الزيوت التي يمكن لفروة الرأس امتصاصها بسهولة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة وأهمها كما ذكرنا فيتامين هـ الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر وتنشيط البصيلات.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين د، إضافة إلى البروتين، الأحماض الأمينية، وكذلك المعادن ومنها: الحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، وحامض الفوليك.
- إن استخدام زيت الأفوكادو يقلّل من تعرض الشعر للجفاف، ويقلل كذلك من الحكة التي تصيب فروة الرأس.
- يحفز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويحسن من تدفق الدم والدورة الدموية لفروة الرأس، وهذا يعني المزيد من المواد الغذائية الواصلة إلى بصيلات الشعر، وبالتالي ينمو ويبدو بصحة أفضل.
- يعمل على مكافحة انسداد المسامات المسدودة في فروة الرأس.
- لا يترك أي طبقة دهنية ولا يسد بعض المسامات في فروة الرأس، وهذا يعد جيداً مقارنة
فوائد صحية عامة لثمرة الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من الأحماض الدهنية كأوميجا 3 التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كما أنّ محتواه من مضادات الأكسدة يعد مهماً في حماية خلايا الجسم من التلف.
