هناك اكثر من طريقة لحدوث عملية الحمل بسرعة منها ما يعتمد على المراة ومنها ما يعتمد على المراة و منها ما يعتمد على خصائص العلاقة الجنسية بين الزوجين
نصائح للرجل :
1- بالنسبة لحرارة الخصيتين يجب ان تعادل درجتين مئويتين أقل من حرارة الجسم الاعتيادية لان التعرض للحرارة قد يؤثر بشكل سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية فلذلك على الرجل التفرقة بين الحرارة الموجهة للخصية وحرارة الجوالخارجية حيث أن حرارة الجو لا تؤثر
. ولذلك ننصحالرجل بتعريض الخصيتين للماء البارد نوعا ما من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا ولمدة لا تتجاوز دقيقتين في كل مرة و ذلك في وقت الاسترخاء أو قبل النوم كما يمكن أن يقوم بوضع كيس يحتوي على ماء بارد نوعا ما على الخصيتين وكذلك ينصح الرجل بالابتعاد عن تعريض الجسم كاملا وبشكل مباشر وعام لمصادر الحرارة المرتفعة كأخذ قشط من الحمام الساخن وتعريض الخصيتين لحمام ماء ساخن جدا .
2- يجب على الرجل الاعتناء بنوعية الملابس الداخلية التي يقوم بارتدائها فيجب أن تكون تلك الملابس من المادة القطنية وأن لا تكون مصنوعة من النايلون أو الصوف ، كما يجبعلى تلك الملابس أن تكون فضفاضة وليست ضيقة نوعا ما لأنها تقوم بالضغط بشدةعلى الخصية فتؤثر كذلكعلى إنتاج الحيوانات المنوية .
3- اذا كان الرجل من الذين يدخنون بكثرة و شراهة ويتناولون المشروبات الروحية بكميات كبيرة فإننا ننصحه بالابتعاد عن تلك العادات أو التخفيف وانقاص منها لأن ذلك يؤثر بشكل سلبي على الخصيتين و يؤثر بطريقة مباشرة يؤثر على إنتاج الحيوانات والتسبب في قلة حركة الحيوانات المنوية . وكما يؤثر بطريقة غير مباشرة على القدرة الجنسية لدى الرجل وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي. .
4- ان عدم حدوث القذف لأيام طويلة قد يؤدي إلى زيادة كبيرة في عدد الحيوانات المنوية الاكبر سنا نوعا ما وعلى الرغم من ان التحاليل التي تجرى على السائل المنوي قد تشير إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية إلا أن نوعيتها قد لا تكون جيدة و بالتالي تكون غير قادرة على التلقيح أبدا لذلك ينصح الزوجين بحصول الجماع كل يومين الى ثلاثة تقريبا حتى يتسنى للحيوانات المنوية بالتجدد.
5- عند إصابة الرجل بمرض حتى وان كان المرض بسيطا كالتهاب اللوزتين فان وجود تلك الالتهابات في الجسم قد يخفف من عدد الحيوانات المنوية فيه علما بان معظم الحيوانات المنوية قد تحتاج من 70 الى 74 يوم لإنتاجها . لذلك فان إصابة الجسم بالالتهابات قد يؤثر سلبا على عدد وقدرة الحيوانات المنوية على القيام بعملية التلقيح لذلك فانه من الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد و بالتالي يجب إعادة التحليل لفحص وتشخيص الخطأ عند وجوده وبعدها القيام بمعالجته من قبل الطبيب المختص
6- عند الإصابة المباشرة بأمراض الالتهابات التناسلية و التي تؤثر بطريقة غير مباشرة على كمية الحيوانات الحالة المنوية وعددها , لذلك يجب مراجعة الطبيب الأخصائي لعلاج و دواء هذه حتى لو كانت الأعراض غير واضحة تماما و غيرمهمة للرجل .
7- هنالك العديد من الأدوية التي تؤثر بشكل سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها , فيجب على الرجل ان كان بحاجة لأي دواء لعلاج و دواء مرض ما مثل ارتفاع ضغط الدم أن يأخذ رأي الطبيب المعالج لمعرفة حقيقة ان كان الدواء يؤثر أم لا وإذا كانت هناك حاجة لتغيير الدواء
8- الابتعاد عن استنشاق المواد الكيماوية الضارة كما يجب عليه
9- بعض الرجال يستخدمون الأعشاب كعلاج و دواء فعال حتى يزيدون من كميات الحيوانات المنوية و لكن ينصح بضرورة ابلاغ الطبيب المختص عن نوعية الأعشاب المستعملة
نصائح للمرأة :
1- على المرأة التي تريد أن تحمل و لكنها تعاني من حالة السمنة وزيادة الوزن الزائدة القيام بتخفيف وزنها وذلك بإتباع حمية (رجيم) لإنقاص الوزن وكذلك بممارسة و عمل التمارين الرياضية مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية كما يزيد من نسبة حدوث الحمل .
2- كما ان انخفاض الوزن بسبب مرض شديد أو بسبب المرور بحالة نفسية سيئة مما يؤدي إلى انقطاع في الدورة الشهرية وكذلك عدم حدوث عملية الحمل فلذلك يجب على المرأة زيادة وزنها الى الحد الطبيعي وليس لدرجة السمنة وزيادة الوزن .
3- على المرأة التي ستجري عملية الإخصاب داخل أو خارج جسمها ، التوقف عن ممارسة التدخين عند الرغبة في الحمل .
