يتجه الكثيرون لمعالجة المشكلات الصحية باللجوء لاستخدام الأعشاب والمكونات الطبيعية، بهدف التقليل من خطر استخدام المواد الكيمائية التي تسبب بعض الأضرار الدائمة، ومن أهم المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون في الوقت الحالي تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن، حيث يرغب الجميع بالحصول على جسد جميل ومتناسق، ومن المهم التأكيد على فكرة ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي مع استخدام هذه الأعشاب للحصول على نتيجة مثالية.
أعشاب لتخسيس الوزن
حلفا بر
الحلفا بر هي واحدة من النباتات العشبية التي تنمو في العديد من الأماكن المختلفة، وتتم زراعتها مخصصا في الوقت الحالي، وقد زاد الاهتمام بها عند معرفة فوائدها الصحية المتعددة، وواحدة من أهم هذه الما هى فوائد قدرتها على تخليص الجسم من الدهون، وخفض الوزن بشكل ملحوظ، وللحصول على هذه العشبة يجب الذهاب للعشاب "العطار"، كما أن احسن وأفضل طريقة لتناولها هي وضع كمية جيدة منها في كوب من الماء المغلي، وشربه ثلاث مرات يوميا، ويمكن تحليته بالعسل.
الميرميه
تعد الميرمية من الأعشاب التي تحسن من صحة الجسم بشكل كبير، كما أن لها دورا في الانتهاء والتخلص من الدهون في الجسم، ولكنها تسبب العديد من الأعراض الأخرى أيضا مثل إدرار الطمث، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، كما يفضل عدم استخدامها لفترات طويلة، وتستخدم بطريقة بسيطة جدا، عن طريق وضع القليل من الميرمية في كوب من الماء المغلي، وتغطية الكوب لربع ساعة ثم شربه، ومن الاحسن وأفضل شرب كوب واحد فقط يوميا.
الشمر
يعرف الشمر بأنه أحد النباتات العشبية المعمرة والتابعة للفصيلة الخيمية، وهو من الأعشاب التي تستخدم لتنحيف الجسم بشكل واسع، وتستخدم بوضع ما يقارب الثلاث ملاعق من الشمر المجفف والمطحون لكوب من الماء المغلي، ومن الاحسن وأفضل تغطية الكوب وتركة لفترة لا تقل عن الساعة قبل شربه، ويشرب هذا المنقوع مرة واحدة في اليوم.
الكرفس
يعرف الكرفس بأنه أحد أنواع الخضروات، ولكنه أيضا من فصيلة النباتات الخيمية، وهو من أهم النباتات التي لها دور هام في خفض وزن الجسم، واحسن وأفضل الطرق ووسائل لاستخدامه هي تناوله نيئا أو إضافته للسلطة، ولكن يمكن عصره وتناوله كمشروب حارق للدهون، وهناك البعض من الأشخاص الذين يستخدمون الكرفس لتحضير شوربة حارقة للدهون.
الكمون
الكمون أيضا من النباتات العشبية التي أثبتت فعاليتها في علاج و دواء مشكلة السمنة، والانتهاء والتخلص من النفخة والغازات في الجسم، ولاستخدامة باحسن وأفضل الطرق ووسائل تضاف ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي والقليل من الليمون المقطع، ويترك هذا المزيج لطوال الليل ويتم تناوله في الصباح على الريق.
الشاي الصيني
الشاي الصيني أو الشاي الأخضر هو واحد من أشهر الطرق ووسائل المتبعة في العالم للتخلص من الدهون، وخاصة تلك التي تتواجد حول البطن مسببة شكلا مزعجا للكثيرين، وتحضير هذه الطريقة سهل جدا ومماثل لاسهل طريقة تحضير و تصنيع الشاي العادي، ولكن يجب الحذر من تناول هذا الشاي قبل الأكل؛ حتى لا يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة.
