يعاني كثير من الناس من مشكلة السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد؛ فنجدهم يبحثون عن طرق ووسائل ووسائل تساعدهم على الانتهاء والتخلص من ذلك، وغالباً ما تكون هذه الطرق ووسائل عبارة عن حميات غذائية قاسية، بالتحديد إن كان الوزن كبيراً، كما يلجأون لتناول أقراص دوائية قاطعة للشهية، والجزء الآخر منهم يلجأ للطرق ووصفات أو الخلطات الطبيعية، وهي الاحسن وأفضل كونها خالية من أي مواد مصنعة، قد تضرّ بالجسم وتؤثر عليه سلبياً؛ لذلك سوف نذكر فيما يلي أبرز هذه الوصفات، وتتضمن ما يلي.
خلطات للتنحيف والانقاص في أسبوع
الزنجبيل بالقرفة
يساعد الزنجبيل على حرق المواد الدهنية والشحوم المتراكمة في الجسم، تحديداً إذا تمّ تناوله بعد الوجبات الغذائية مباشرةً، ويؤدي خلطه بالقرفة إلى الحصول على نتائج أفضل، وذلك بإحضار ملعقة من الزنجبيل الطازج والمسحوق، وكمية من العسل، وبضعة شرائح الليمون، إضافةً لملعقتين من القرفة المسحوقة، ويمكن أيضاً إضافة بعض أعوادها، وذلك بتذويبها في كمية من الماء، ووضعها على النار إلى أن تغلي، وإضافة الزنجبيل إليها، وترك الخليط لمدة قليلة على النار، ورفعه ووضعه في كوب وتناوله، بعد إضافة شرائح الليمون والعسل.
ماء الورد وخلّ التفاح
إحضار كمية من الزنجبيل تحديداً الطازج، وبشر حوالي ثلاث ملاعق منه، ووضعه في كمية من الماء حتى يغلي، وتركه حتى يبرد بحيث يصفى وتضاف إليه ملعقة من ماء الورد، إضافةً لملعقتين من خلّ التفاح، بحيث تحرك المكونات معاً جيداً لتشكل مزيجاً كثيفاً ومتجانساً، ويمكن حفظه في الثلاجة واستخدامه عند الحاجة على شكل دهون للمنطقة التي نريد تنحيفها، فيوضع بشكل يومي، ولكن يفضل ممارسة التمارين الرياضية وتناول أطعمة صحية أثناء فترة استخدامه؛ للحصول على نتائج أفضل.
زيت الزيتون والزنجبيل
وهنا يحضر كوب من زيت الزيتون وكوبان من الزنجبيل الطازج والمبشور، ويوضع الزيت في وعاء على النار إلى أن يغلي، ويضاف إليه الزنجبيل المبشور، ويتركان لمدة من الزمن على النار، ومن ثمّ يرفع الخليط ويترك إلى أن يبرد، ويمكن حفظه في وعاء لاستخدامه عند الحاجة، بحيث توضع كمية منه على المكان المراد التخفيف وانقاص منه وتنحيفه، على شكل حركات متعاكسة، والاحسن وأفضل ممارسة الرياضة أثناء فترة استخدامه حتى يحرق أكبر كمية من الدهون.
الماس بالزنجبيل
يحضر كوب من الماء وكوب من الزنجبيل المسحوق، ويوضعان في وعاء على النار؛ حتى يغلي الخليط، وتضاف ليمونة واحدة، ويترك الخليط ليبرد ويصفى جيداً، ويتمّ تناوله دون إضافة أي كميات من السكّر أو العسل.
ماء الورد وخلّ التفاح
خلط ملعقة من ماء الورد وملعقتين من كلٍ من خلّ التفاح وزيت اللوز المرّ، إضافةً لكمية من الزنجيبل، ويوضع الخليط الناتج على المكان المراد تنحيفه، ويزال عندما يجف على الجسم ويقوم بامتصاصه.
