طرق ووصفات تخسيس سريعة
عملية تخسيس الوزن الزائد أصبحت الشغل الشاغل للكثير خصوصا مع انتشار الوجبات السريعة والعمل على أجهزة الحاسوب وقلة الحركة مما أدى إلى السمنة وزيادة الوزن والزيادة غير المرغوب فيها في الوزن ولذلك نقدم إليكم طرق ووصفات سريعة للتخلص من الدهون الزائدة وللوصول إلى جسم مثالي رشيق متناسق وجميل ولكن قبل استعراض الطرق ووصفات لابد أن نعرف أنه مع الطرق ووصفات لابد من الانتظام في عملية الطعام لأن الطريقة ربما تقضي على نسبة من الدهون فلا نعوضها بالكثير من الطعام وخصوصا الدهنيات فلابد من اتباع نظام غذائي وبعدها يتم محاربة الدهون لتظهر نتائج فعلية مباشرة وسريعة
الطريقة الأولى :
هي خليط من الثوم والكمون يتم تحضير عشرة من فصوص الثوم تقشر وتنظف جيدا وملعقة كبيرة من الكمون المطحون بالإضافة إلى كوبين من الماء، يتم غلي المكونات لمدة خمس دقائق على النار وبعدها تترك لتبرد ثم تضرب بالخلاط للحصول على خليط منتظم ويتم تناولها في شكل فناجين كمشروب على معدة خالية في الصباح
الطريقة الثانية :
عن طريق تناول خل التفاح مع كل وجبة ومن الممكن تناول زيت الزيتون على معدة خالية في الصباح يساعد في عملية كسر التكتلات الدهنية وأيضا تناول ملعقتين من ماء زهور البابونج صباحا على معدة خالية يحارب الدهون ويقضي عليها وأيضا الينسون الدافئ على معدة خالية صباحا وبدون سكر يساعد في عملية خفض الوزن وأيضا عملية شرب ماء دافئ مع ليمونة على معدة خالية صباحا وقبل النوم يساعد في حرق وإذابة الدهون
الطريقة الثالثة "
نحضر كمية من الكمون حوالي ثلاث ملاعق كبيرة ونصف ملعقة من القرفة ونصف ليمونة مقطعة إلى شرائح بقشرها ويتم خلطها بتجهيز كوب ماء مغلي ووضع المكونات بداخلها مع التقليب المستمر وتركها مغطاة مع الماء المغلي للحفاظ على الأبخرة المتصاعدة والتي تحمل مواد تساعد في الطريقة وبعد نصف ساعة يتم تصفية وتناول المشروب قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة
الطريقة الرابعة :
المريمية ونحضر كمية من المريمة كافية لصنع كوب حوالي ملعقة كبيرة وتوضع في ماء مغلي ولا أن تغلي هي وتغطى للحفاظ على الأبخرة ويتم تناولها في المساء بدونعشاء
