تعرف ما هو اضطراب الهلع

اضطراب الهلع يختلف عن الخوف والقلق الذي يعتبررد فعل طبيعي للأحداث المجهدة في حياتنا. فاضطراب الهلع هو حالة خطيرة تصيب الشخص دون سبب أو سابق إنذار. أعراض الاضطراب و الهلع تشمل هجمات مفاجئة من الخوف والعصبية، وكذلك أعراض جسدية مثل التعرق وتسارع دقات القلب. و خلال هجوم الذعر، تكون استجابة الجسم للخوف غير مقيدة بطبيعة الوضع والموقف . وهذه الحالة في الأغلب لا تشكل خطراً على الحياة ولكنها و مع مرور الوقت بتطوير خوف دائم لدى الشخص من هجوم آخر من نوبات الذعر، مما يمكن أن يؤثر على الأداء اليومي ونوعية الحياة العامة للفرد .

اضطرابات الهلع غالبا ما تحدث مع الظروف الخطيرة الأخرى، مثل الاكتئاب، وإدمان الكحول، أو تعاطي المخدرات.

تعرف على ما هى أعراض اضطراب الهلع؟

أعراض نوبات الذعر ، والتي غالبا ما تدوم حوالي 10 دقائق ، ما يلي:

1. وجود صعوبة في التنفس.

2. الشعور بقصف في القلب أو ألم في الصدر.

3. الشعور الشديد بالرعب.

4. الإحساس بالاختناق أو الاختناق.

5. الدوخة أو الشعور بالإغماء.

6. الارتجفاف أو الاهتزاز .

7. التعرق

8. الشعور بالغثيان أو آلام المعدة.

9. حدوث وخز أو تنميل في أصابع اليدين والقدمين.

10. الإصابة بالقشعريرة أو الهبات الساخنة.

11. والشعوربالخوف من فقدان السيطرة أو على شعور الشخص بأنه على وشك الموت ..

ما وراء نوبات الذعر ، إن من أعراض اضطراب الهلع الرئيسية هو الخوف المستمر من حدوث نوبات الذعر في المستقبل. و الخوف من هذه الهجمات يمكن أن يجعل الشخص يتجنب الأماكن والحالات التي حدثت له نوبة فيها أو حيثما يرى إمكانية حدوث نوبة .

ما الذي يسبب اضطرابات الهلع؟

على الرغم من أنّ السّبب الدقيق للاضطراب الهلع ليست مفهومة تماما، فقد أظهرت الدراسات أن مجموعة من العوامل، بما في ذلك البيولوجية والبيئية، قد تسهم في حدوث الإضطراب. وتشمل هذه العوامل.

1. التاريخ العائلي. وقد تبين أنّ اضطراب الهلع متوارث في الأسر.و قد تكون مرت على بعض الناس من جانب واحد أو كلا الوالدين .

2. تشوهات في الدماغ. قد يكون اضطراب الهلع بسبب مشاكل وعيوب في أجزاء من الدّماغ.

3. تعاطي المخدرات. تعاطي المخدرات والكحول يمكن أن يكون سبباً رئيسياً في اضطرابات الهلع.

4. ضغوط الحياة الكثيرة ، و الأحداث المجهدة والتحوّلات الكبرى في الحياة، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الهلع.