البلغم
يتعرّض الكثير منّا إلى الإصابة بمشاكل وعيوب صحيّة مختلفة ومتعدّدة، وأكثرها ما يتعلّق بالجهاز الهضمي أو التنفسي، وإحدى أبرز هذه المشاكل وعيوب هو تكوّن البلغم في الحلق نتيجة أمراض أو مشاكل وعيوب صحيّة أخرى مثل نزلات البرد، أو إصابة الجهاز التنفسي وتحديداً العلوي بالالتهابات، ويصاحبه عدم القدرة على التنفس، وسيلان من الأنف، وضعف عام في الجسد، وفي الحالات الشديدة قد ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، ويؤدّي ذلك إلى الشعور بالانزعاج والتهيّج لأنّه قد يؤدّي إلى انسداد في القنوات والشعب الهوائية؛ لذلك لا بدّ من الالبحث عن وسائل تساعد على علاجه والتخلص منه، وأهمّها العلاجات الطبيعية وتضم ما يلي:
علاج و دواء البلغم في الحلق
الجزر
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C والمواد المضادة لعمليات الأكسدة، وبالتالي يقوي من الجهاز المناعي في الجسم ويقاوم الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل وعيوب الصحيّة، ويستخدم بالشكل التالي:
- إحضار ما يتراوح ما بين أربع إلى خمس جزرات ويفضّل أن تكون طازجة.
- استخراج العصير منها بالطريقة المناسبة وإضافة كمية قليلة من المياه إليها؛ لتخفيفها.
- إضافة كمية قليلة من العسل بمقدار ثلاث ملاعق صغيرة.
- خلط المكوّنات جيداً وتناول العصير الناتج أكثر من مرة يومياً.
العسل
غني بالمواد المضادة للكثير من الميكروبات التي تسبّب هذا النوع من المشاكل وعيوب كالفطريات والفيروسات إضافةً للجراثيم والشوائب المختلفة؛ فبالتالي تساعد على التخلّص من التهيّجات والمواد المخاطية المتراكمة في الحلق، كما أنّه يساعد على تقوية وتنمية ودعم جهاز المناعة في الجسم، ويستخدم كالتالي:
- إحضار ملعقة من العسل.
- إضافة كمية قليلة من الفلفل الأبيض أو الأسود المسحوق إليها.
- تناول الخليط الناتج مرتين كل يوم ولأسبوع كامل.
- يمكن خلط العسل بالمياه الدافئة، وتناول خليطه أكثر من مرة يومياً.
البصل
غني بالمواد المضادة بالجراثيم والالتهابات التي تساعد على الاسترخاء والتخفيف وانقاص من التهيجات، وإضافةً لذلك يقوي الجهاز المناعي ويسرع من عملية الشفاء، ويستخدم بالشكل التالي:
- إحضار بصلة وتقطيعها إلى مجموعة من الشرائح.
- إضافة ما يعادل الملعقتين من السكر وتركها لمدّة ثلاثين دقيقة.
- تناول الخليط الناتج عندما يصبح سائلاً كل ثلاث ساعات، بمقدار الملعقة الواحدة، والجدير بذكره أنّ هذا النوع من الخليط يمكن تخزينه في الثلاجة لعدة أيام.
الشطة
تعمل الشطة على التخلّص من جميع المواد الخاطية المتراكمة في الجهاز التنفسي؛ فتقلل من الآلآم الصدر، بإضافتها للطعام أو بتحضيرها بالطرق وخطوات التالية:
- إحضار كميّة متساوية من كلٍ من الشطة والزنجبيل الطازج والمسحوق، إضافةً إلى نفس الكمية من خل التفاح والعسل.
- إضافة الكمية المضاعفة من المياه إلى المكونات السابقة وخلطها جيداً.
- تناول كمية مناسبة من الخليط الناتج كل يوم بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات.
