يُعرّف الملل بأنّه الشعور بالكآبة والعزلة الدائمة وعدم الشعور بالسعادة، وعدم الرغبة في الكلام نتيجة البُعد عن الطاعات والروتين، والحياة الرتيبة، وعدم الانخراط بالآخرين، وإضاعة الوقت في أمور غير مهمة، ممّا يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة إذا لم تُعرف أسبابها وكيفيذة معالجتها.
هناك الكثير من الأشخاص الّذين يحاولون التخلّص من الملل عند الشعور به، ولكن هنالك آخرون لا يدركون كيفيّة التخلّص من هذا الشعور، ولذلك يجب اتّباع طرق وخطوات بسيطة لملء الوقت وتغيير بعض الأمور التي يمكن تغييرها بإرادة الشخص نفسه.
طرق ووسائل للتخلص من الملل
- التقرّب إلى الله تعالى بالطاعات وعمل الخيرات؛ ففي كلّ لحظة تركع فيها لله عز وجل تشعر بالسعادة والتفاؤل والراحة، ويجلي الشعور بالقلق والتوتر والكآبة والحزن والملل من صدرك، وكلّما كنت وحيداً داوم على ذكر الله والاستغفار له وتوحيده، فالله عز وجل يسمعك ويراك وسوف يفرج عنك كلّ شدة أو أمر عسير، وينير لك دربك.
- ساعد عائلتك ومن هم حولك في بعض الأعمال التي يمكنك القيام بها، فذلك يًشعرك بالرضا عن النفس، وبذلك تقوّي علاقتك بهم وتزيد محبة الناس بك.
- تطوّع في الأعمال الخيرية، فإنك بذلك تساعد المحتاجين، وهذا سيسعدك في الدنيا والآخرة.
- مارس بعض الأنشطة الرياضيّة المحببة لك، واحرص على الذهاب إلى المراكز الرياضية؛ لأنّ ذلك سيدفعك في التعرف على أصدقاء جدد وتصبح مهتمّاً في الذهاب كلّ يوم وتعلّم كل تعرف ما هو جديد وبالتالي لن تشعر بالملل والروتين.
- أكمل الأعمال الموكّلة إليك دون الشعور بالملل؛ بل استمتع عند قيامك بها، فهذا الأمر سيجذب الطاقة الإيجابية إليك، وستجد بعدها بأنّك قادر على العطاء وتنمية مهاراتك، وسيعود هذا كله عليك بالنفع المادي والنجاح المحتم.
- اقرأ القصص القصيرة الخيالية، وقصص عن النجاح الواقعيّة، فذلك سيدفعك إلى العمل بجدٍّ دون الشعور بالملل.
- قم بزيارة الأقارب بين الحين والآخر في أيّام العطلة.
- ادعو أصدقاءك للخروج لمشاهدة فيلم لنجمك المفضل.
- قم بزيارة الأماكن السياحيّة وتعرّف على الأماكن التي لم تشاهدها من قبل، واذهب للأماكن الأثرية والمتاحف وزر أضرحة الصحابة.
- استمع إلى الموسيقى الهادئة لترتاح أعصابك ويصفى ذهنك، ثم راجع نفسك وفكّر في أهدافك وطموحاتك وتوكّل على الله دائماً وأمضي قدماً لتحقيق أمنياتك.
- اعتني بالنباتات بقصّها وريّها وتسميدها، فلا يوجد احسن وأفضل من الطبيعة التي خلقها الله سبحانه وتعالى لكي تستمتع بمظهرها الخلاب.
- اعتنِ بمظهرك الخارجيّ؛ لأن المظهر الحسن يساعد على رفع الطاقة الإيجابية لديك خاصّةً عندما يخبرك الأشخاص بأناقتك.
- اقتنِ حيواناً أليفاً، أو أحد أنواع الطيور، واعتنِ بها فستجد أنّ وقتك لم يذهب سُدىً.
