تقوية وتنمية الثقة بالنفس

تقوية وتنمية الثقة بالنفس

تقوية وتنمية الثقة بالنفس


ان احساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله بتصرفه بشكل طبيعي دون اي قلق من غيره هي الثقة بحد ذاتها .

الثقة بالنفس لا تولد مع الانسان بل هي مكتسبة من البيئة المحيطة به .

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح بالحياة وان الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الإطمئنان للإمكانيات هو بداية الفشل .

حقيقة الثقة بالنفس ايمان الانسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وامكانياته ,اي الايمان بذاته


كيف تقوم بتقوية وتنمية ثقتك بنفسك :

ولا تنسى ايضا الاطلاع على : كيف تصبح وتكون الثقة بالنفس


هناك عوامل عديدة تؤثر في الثقة بالنفس لا يد للانسان فيها ولا يستطيع التحكم فيها ، لكن يوجد عدد من الطرق وخطوات التي يمكنك القيام بها لزيادة ثقتك بنفسك منها :


1_ فكر بايجابية وحدث نفسك حديثا ايجابيا .


2_ حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك، وكلما تحدثت اكثر يسهل عليك التحدث في المرة التالية مع مراعاة اساليب الحوار المثمر.


3_ اقبل تحمل المسؤولية فهي تجعلك تشعر باهميتك، لا تخف.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف .


4_ مساعدتك للآخرين تعزز ثقتك بنفسك.


5 _الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ، فالمظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين فلا تهمل ذاتك فتهملك .


6_ قبول النقد الايجابي ، فليس كل من انتقدك يكرهك ، لا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلبا على نفسيتك فالاحكام تختلف من شخص لآخر .


7_ الجلوس في الصفوف الأمامية في المحاضرات والندوات ، قد يجلس الشخص في الصفوف الخلفية كي لا يلاحظه أحد وهذا يعكس انعدام الثقة بالنفس. باتخاذك قرار الجلوس في الصفوف الأمامية يمكنك تجاوز تلك المخاوف وتقوية وتنمية الثقة بنفسك.


8_ التمارين ، ان ممارسة التمارين الرياضية تخفف التوتر و لها تاثير كبير على تعزيز الثقة بالنفس .


أن بناء الثقة بالنفس هو المفتاح الاساسي الذي يساعدك على اتخاذ قراراتك،و تكوين الصداقات ، و تقويةالعلاقات،و لقيادة حياة ناجحة.

مشاركة المقال
x
اغلاق

مذكرات يوميه - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - خواطر حب - صفحات القرآن - الجري السريع - محيط المستطيل - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - قناة السويس - العشق - دعاء للميت - محيط المثلث - ادعية رمضان - أعرف نوع الجنين - كلام جميل