طرق ووصفات لتخفيف وانقاص الكرش

لقد وجدت أن أصحاب الكروش فئتين : فئة انتفخ كرشها من حبها الزائد للطعام ، وفئة لا تمارس الرياضة والحركة ، هناك من يدعي كاذبا أن الكرش وجاهة ، وهم من الرجال ، ان الكرش يا عزيزي قرف وقبح وغير صحي ، وليس كما تقول : وجاهه ! وهناك من البدينات المتكرشات من النساء من تكابر وتقول : هذا ليس كرشا وانما ملابس مثنية من تحت الأواعي ، طيب يختي زي ما بدك ، أواعي أواعي ، أترككم مع خلطات سحرية لتخفيف وانقاص الكرش :

إقرأ أيضا : تمارين لتخفيف وانقاص الوزن

الله يخليكن يا اخواتي يا صبايا مشان الله ساعدوني انا محتاجه ضروري وصفه لتخفيف وانقاص الكرش لاني بصراحه متضايقه مره من جسمي والاقي صعوبه في الحصول على مقاس مناسب للملابس وزوجي قرفان من شكلي ,اتمنى تساعدوني وتعطوني الطريقه المناسبه لاني جربت طرق ووسائل كثيره ولا نفعت: وجاءتها الردود التالية من كل حدب وصوب :

أختااااااااااااااااااه اشربي مغلي (كمون حب-زنجبيل طازج-نعناع طازج- شاي اخضر) مع عصره ليمونه على الريق وكرريها باليوم مرتين بس لازم تداومي والنتائج مذهله يا رب

أختاااااااااه الكمون تشربيه زي الشاي يعني تغلينه مع ماء بس بدون سكر أوكي ؟؟

او نعناع مع شاي اخضر بدون سكر

ولا تنسى ايضا الاطلاع على : نصائح لتخفيف وانقاص الكرش

نتايجها حلوه والله

أختااااه افضل شي التمارين الريا ضيه الي تخص منطقة البطن

أختااااه ملعقتين مرامية جافة مطحونة

أختااااه أختاه ملعقتين شاي أخضر مطحون

أختااااه ملعقتين زعترجاف مطحون

أختااااه ملعقتين قرفة مطحون

أختااااه ملعقتين زنجبيل مطحون

أختااااه ملعقتين قشر رمان مطحون

أختااااه ملعقتين كمون مطحون