كيف أعرف طولي بالبيت

الطول: هو الزيادة في ارتفاع الشيء عن سطح الأرض، وطول جسم الإنسان هو المسافة الممتدّة من مقدمة رأسه إلى قدميه. تختلف نسب الطول بين البشر، فلكلّ شخص طول خاص فيه يُحدّد مدى ارتفاع جسمه، ويتوقف طول الإنسان في بداية عمر العشرين أو في نهاية عمر الواحد والعشرين، ويمكن قياس الطول بنسبةٍ محددة، ويستطيع الإنسان معرفة طوله بناءً على أقرب رقم يتمّ تحديده على حسب معايير خاصة في قياس الطول، وتوزع بناءً على الترتيب التالي:

يعد متوسط نسبة الطول الطبيعي بشكل مثالي للإنسان البالغ: ( 170 سم )، ولكن هذه النسبة غير موجودة عند أغلب الناس، وتبدأ النسبة الطبيعية من (160 سم)، عندها يكون الطول مناسباً، ولكن يجب أن تكون نسبة الطول متساوية مع وزن الجسم.

في الغالب لا تتساوى نسبة الطول مع الوزن عند الكثيرين، وذلك بسبب عدم الاهتمام بممارسة الرياضة والمحافظة على تناول الغذاء الصحي، ويبدأ ذلك مع الإنسان منذ مرحلة الطفولة، وخصوصاً عند الأطفال المصابين بالسمنة وزيادة الوزن وهم في طور النمو؛ فزيادة الوزن المبكّرة التي تصيبهم تؤثر بشكل سلبي على جسمهم مما يقلل من فرصة زيادة طولهم بالشكل المناسب، ويعود ذلك إلى كثرة تناول الطعام المليء بالزيوت كالشيبس، والمقرمشات المقلية؛ حيث يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في الجسم مع المدى الطويل.

إنّ الإكثار من أكل الحلويات بأنواعها يُسبّب أيضاً زيادة في الوزن، وقد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، ممّا ينعكس بشكل سلبي على صحة الطفل، وتستمر هذه الأعراض معه في مراحل عمرية متقدمة في حال لم يتم توخي الحذر، وأخذ التدابير المناسبة للمحافظة على صحة الجسم بشكل عام، وعلى نسبة الطول بشكل خاص.

يُفضّل معظم الناس معرفة طولهم في البيت من أجل متابعته بشكل دائم، وحتى يستطيع الشخص تحديد نسبة طوله عليه اتباع الطرق ووسائل التالية:

قياس الطول باستخدام باب الغرفة

من الطرق ووسائل المتبعة لمعرفة الطول في البيت هي قياسه عن طريق باب أحد الغرف فيه، وتُستخدم هذه الطريقة في العادة لقياس طول الأطفال عن طريق الطرق وخطوات التالية:

• نختار أحد أطراف أبواب الغرف في المنزل.
• باستخدام قلم الرصاص نُقسّم طرف الباب إلى عدة خطوط تشبه خطوط المسطرة، ونأخذ نسبة قياس كل خط.
• نقف بشكل مستقيم عند طرف الباب المخطط بقلم الرصاص.
• نحدّد الطول بناءً على الخط الذي يتقابل مع مقدمة الرأس.

ملاحظة: من الممكن في حال عدم الرغبة في كتابة الخطوط على طرف الباب أن يقف الشخص ويُحدّد خطاً متساوٍ مع مقدمة رأسه، فكلّما زاد الطول تتم زيادة ارتفاع الخط لتحديد نسبة الطول الجديدة.

استخدام (متر القياس)

من الممكن معرفة الطول في البيت باستخدام متر القياس الذي يستخدمه الخياطون في تفصيل، وقياس الملابس، ويتمّ اتباع طريقة أخذ مقاسات الخياطة لتحديد الطول بناءً على الطرق وخطوات التالية:

• نقف بشكل مستقيم.
• نضع بداية متر القياس عند أسفل القدمين، ونهايته عند مقدمة الرأس.
• نأخذ قياس نسبة الطول التي تظهر على المقياس.
• في حال كان طول المتر قصيراً ولا يتناسب مع طول الشخص نقيس نسبتيْن للطول ونجمعهما معاً، على النحو التالي:
  • من أسفل القدمين إلى الخصر، ونسجل المقاس.
  • من الخصر إلى مقدمة الرأس، ونسجل المقاس.
  • نجمع المقاس الأول مع الثاني للحصول على نسبة الطول الكاملة للجسم.