مقدّمة
إن الله جميل يحب الجمال، أجسامنا أمانة لدينا فمن واجبنا الحفاط عليها من أيّ أذى ممكن أن يصيبها، وهذا الواجب مستحق من كلا الجنسين ذكوراً كانوا أو إناثاً. ومن منا لا يهتم بمظهره ويسعى إلى الخروج بمظهر جذاب وأنيق.
يتمحور الجمال في الشخص في شعره و بشرته، فهناك الكثير من العوامل التي تؤثّر في حيويّة البشرة والشعر معاً ابتداءً من التغذية إلى العوامل الجويّة ومراحل التقدم بالعمر.
أمّا بالنسبة للتغذية فهي العامل المهمّ والأساسيّ التي يعتمد عليها صحّة البشرة والشعر وظهورهما بشكل لامع وأنيق وعند الحديث عن التغذية يجب مراعاة أغذية الصيف والشتاء وكمّيّة الطعام الذي يحتاجه الجسم والتنوّع المدروس، وفيما يخصّ العوامل الجويّة مثل أشعّة الشمس الحارقة أوالبرد القارص وتقلّبات الجو التي تسبّب الجفاف والتلف لكل من البشرة والشعر، ونعرض لك عزيزتي القارئة فيما يلي احسن وأفضل الطرق ووصفات للعناية بالشعر والجسم:
طرق ووسائل العناية بالشعر
- يعتبر زيت الجرجير، وزيت الزيتون من احسن وأفضل الزيوت لإطالة الشعر فضلاً عن إعطائه البريق واللّمعان، ويحميانه حتّى من القشرة ويساعدان على إنبات شعيرات جديدة وملئ الفراغات بين الشعر إذا ما ظهر الصلع.
- يفضّل تغيير نوع الشامبو كل ستّة شهور.
- للحفاظ على الشعر من الجفاف يجب استخدام البلسم بشكل مستمر ليعطيه بريق لامع ويجعله رطب الملمس.
- استخدام ماسك المايونيز للشعر والذي يتكون من أكوب مايونيز، ومن أيّ بلسم للشعرتستخدمينه، وزيت الزيتون، وعصير ليمون طازجة، اخلطيهم جيّداً وضعي الخليط على شعرك حتّى أطرافه مدة ساعة ونصف ثمّ اغسليه بالشامبو.
- الحرص على عدم تعريض الشعر لحرارة المجفّف بشكل دائم.
- التخفيف وانقاص من استخدام الموادّ الكيميائيّة على الشعر مثل السبري والجلّ وغيرها.
العناية بالبشرة
- وضع كريمات واقية من الشمس بدرجة أكثر من 50 للمناطق الحارة عند الخروج من المنزل.
- عمل تقشير كلّ ستّة شهور بموادّ طبيعيّة للبشرة وأفضلها زيت المازولا والسكّر.
- عمل ماسكات لترطيب و تنظيف البشرة مثل ماسك العسل للوجه الذي يوضع مدّة ربع ساعة وعمل خلطة متساوية من الجليسيرين، والفازلين، واللّيمون، يُدهن به الجسم كاملاً ليعطيه النعومة، ويعتبر مبيّضاً طبيعيّا وليس له أيّ آثار جانبيّة.
- على الرغم من مضار القهوة على صحّتك، إلا أنّها مفيدة جدّاً للبشرة من الخارج بعمل تقشير لتنظيفها من المكياج والرواسب وخلايا الجلد الميّت، كما تساعد على تنشيط الدورة الدمويّة فيها.
هناك الكثير من الخلطات التي تُعنى بالعناية بالشعر والبشرة، اختاري منها ما يناسبك والذي يحتوي على المواد الطبيعيّة.
