ما هو سبب الغثيان عند الحامل

عندما يتم تخصيب بويضة من قِبل حيوان منوي ذكري ويحدث الحمل؛ فإن كل أمور المرأة داخلياً تتغير نظراً لبدء تكوُّن جسمٍ جديدٍ داخلها، فيختلف نظام جسمها وتتغير هرموناتها بشكلٍ اضطرادي تبعاً لهذه الحالة، حيث يقوم الجسم تلقائياً برفع نسبة هرمونات وخفض أُخرى وإنتاج هرمونات جديدة بسبب وجود الحمل داخل الرحم. إن هذا الإختلاف في مستويات الهرمونات لدى المرأة يؤثر على جميع مناحي حياتها اليومية، فتختلف معها كل الأمور؛ وقد تكره أموراً كانت تحبها في السابق؛ أو تحب أشياءاً لم تكن تُطيق رؤيتها من قبل.

إنّ الشعور بالغثيان عند الحامل وخصوصاً عند الإستيقاظ من النوم هو من الأمور الطبيعية والتي تصيب أكثر من 80% من النساء الحوامل، وهو ليس بالأمر الخطير ولا يدعو إلى القلق نهائياً، فهو عارضٌ طبيعي لحالة الإختلاف التي يمر به جسمها في مرحلة الحمل. ويكون من ما هى اسباب الشعور بالغثيان ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين لديها؛ وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل. ارتفاع هومرن الغدد التناسلية المشيمية، وهو الهرمون الذي يُنتجه جسم المرأة عند بداية الحمل وبدء تكوُّن المشيمة، وحيث أن هذا الهرمون يتم إنتاجه بكميات كبيرة في بداية الحمل؛ فإنه يُعتبر أمراً جديداً على المرأة فيُصيبها ارتفاعه بالغثيان. إن ارتفاع قوة حاسة الشم لدى المرأة الحامل من الما هى اسباب الأكثر شيوعاً للغثيان، فهي ستبدأ في شم أمورٍ لم تعهدها من قبل؛ كما أن تغير الهرمونات لديها قد يرسل إشارات إلى المخ بأن رائحة معينة تعتبر كريهة بالنسبة له؛ مع العلم أنها كانت تحبها في السابق. الشعور بالجوع الشديد يُصيب الحامل بالغثيان، فالحامل تشعر بالجوع أكثر من سواها وأكثر من أيامها العادية قبل الحمل، حيث أن كميات الطعام التي تتناولها أصبحت أقل؛ ولكن تُبقي بعض السيدات على عدد الوجبات كما اعتادت عليه في السابق، فتشعر بالجوع سريعاً ويُصيبها الغثيان فور اشتمامها لرائحة الطعام حتى وإن لم تُدرك هي ذلك.

إنّ الغثيان أثناء الحمل أمرٌ طبيعي ولا يدعو إلى القلق، ولا يؤثر بأي شكلٍ من الأشكال على صحة وسلامة الجنين، ولكن يمكن التقليل من عدد مرات هذا الشعور بعدم مغادرة السرير صباحاً بسرعة؛ ومحاولة أكل أي شيء قبل النهوض من الفِراش، تكفي قطعة خبز أو بسكويته. عدم الإلتزام بأكل ثلاث وجبات فقط في اليوم، فيجب على المراة أن تاكل عدد وجبات اكثر ولكن تكون الكميات التي تتناولها أقل. النوم أو الإستلقاء بعد تناول الطعام يؤثر سليباً على حالة الغثيان، فحاولي تجنب الإستلقاء بعد تناول الوجبات، ابتعدي عن الأطعمة الساخنة؛ وليكن طعامك دافيء الاحسن وأفضل ان يكون بدرجة حرارة المحيط الذي تتواجدين فيه. الحصول على الراحة خلال اليوم من شأنها تقليل أو إنهاء حالة الغثيان. إذا كانت الورائح هي التي تسبب لكِ الغثيان؛ فاحرصي على أن يكون أي نوعٍ من العطور وخوصاً الزيتية قريباً منكِ دائماً، ضعي منه قطرة على قطعة قماش وشميها حتى تزول هذه الحالة.