تشعر المرأة بطول فترة حملها و خصوصاً أنها تبقي مدة تسعة أشهر تنتظر في مولودها و تفكر فيه ليل نهار ، و هناك نساء تستعجل علي الولادة و ترغب في أن تلد قبل موعدها حتي تري إبنها و تضمه لصدرها و ترتاح من آلام الحمل و متاعبه .
و هناك نصائح كثيرة تنصح بها المرأة الحامل لتقريب و تسهيل الولادة و من هذه النصائح :-
إقرأ أيضا : طريقة كيف أعرف وقت ولادتي
أولاً : حاولي أن تقومي بالمشي كل يوم مدة نصف ساعة و ليس بسرعة و إرهاق بل المشي بطريقة تريحك ، لأن المرأة في الشهر التاسع تشعر بالثقل و خصوصاً بسبب زيادة حجم الجنين .
ثانياً : تناولي الرطب أو التمر يومياً منذ دخولك في الشهر التاسع حتي تسهلي الميلاد و تقربي وقت الولادة ، لأن التمر معروف بفوائدة الكثيرة و خصوصاً للمرأة الحامل و هي في شهرها الأخير و بالإضافة لأنه يساعدك في الميلاد هو أيضا يقوي جسمك لكي تتحملي آلام الولادة و يقلل من شعورك بالتعب أثناء المخاض .
ثالثاً : احرصي علي الاستحمام بماء ساخن لأنه يسرع الولادة و يساعدك كثيراً في الميلاد المبكر و يخفف عنك آلام المخاض .
رابعاً : تناولي كوب من القرفة كل يوم أو يومين عند بدايتك في الشهر التاسع فهي معروفة أنها تسرع الميلاد ، و البعض يعتبر القرفة مسرع للميلاد أكثر من المشي ، و لكن لا ينصح بالإكثار منه حتي لا تصابي بالنزيف أو أي أعراض أخري قد تضرك .
ولا تنسى ايضا الاطلاع على : طريقة كيف أعرف أن ولادتي اقتربت
خامساً : ينصح الأطباء الأزواج بممارسة الجماع في الشهر التاسع بشكل متكرر و كل يوم لأنه يساعد كثيراً علي تسريع الميلاد و جعله أسهل ، لأن الحيوانات المنوية يوجد بها مادة تساعد علي تسريع الولادة .
سادساً : عند قيامك بالإستحمام قومي بتدليك حلمة الصدر و تحفيزها ، فذلك يؤدي إلي تحفيز جسمك لعملية الولادة و الإستعداد لها بشكل أسرع .
سابعاً : و هناك من ينصح أيضاً بشرب زيت الخروع لأنه يحفز الرحم علي البدء في الطلق و الولادة .
ثامناً : و هناك طريقة أخري و قد تضحكك و لكن من الممكن أن يستجيب رحمك لها و تحفزك علي الولادة و هي نفخ البالونات كي تضغطي علي البطن و يبدأ المخاض .
تاسعاً : العسل أيضاً مفيد في تحفيز المخاض و يساعدك علي البدء في الولادة بشكل أسرع و احسن وأفضل و أيضاً يقوي جسمك علي تحمل آلام المخاض .
و قد تقومي بتجربة كل هذه التجارب و لا تجدي نتيجة و عندما تتأخري عن موعد ولادتك يجب أن تراجعي الطبيب حتي يطمئن علي جنينك و علي حالتك أيضا و لو كنتي تستطيعين التحمل أكثر من ذلك و اذا لم يكن وضعك يسمع بالإنتظار فقد يقوم الطبيب بإعطائك محفزات صناعية للطلق مثل التحاميل أو المحلول ، و إذا لم يستجب جسمك للطلق الصناعي و تلدي بشكل طبيعي فإنه يتم إجراء علمية قيصرية لك ، للحفاظ علي حياتك و حياة طفلك .
