جدول المحتويات
طريقة عمل أكل للأطفال الرضع
عندما يصبح الطفل في مرحلة تناول الطعام في بداية الشهر الرابع أو السادس، يجب أن يكون غذاؤه ضمن جدول وأسس يجب اتّباعها بدقة، وذلك لأنّ طبيعة الأطعمة المُقدّمة للأطفال الرضع تختلف تماماً عن الأطعمة التي يتم تحضيرها لباقي أفراد العائلة، وهنا يجب التفكير بشكل سليم بطريقة حصول طفلك على وجبة غذائية متكاملة، وذات قيمة غذائية عالية، وبعيداً عن المواد المصنّعة التي تحتوي على مواد حافظة تضرّ بصحّة الطفل، وهنا نقدّم لكِ جدول طعام الأطفال واسهل طريقة تحضير و تصنيع العديد من الوجبات الخاصة بطفلك الرضيع، وتعرف على ما هى الأدوات اللازمة لهذه الوجبة.
الأدوات اللازمة لطفلك
- بالبداية يجب على الأم اختيار كرسي الطعام الذي يناسب حجم الطفل، ويكون مريحاً ولا مانع من وجود بعض الألعاب التي مكن أن تلفت نظر الطفل، ولتسليته أثناء تناول الوجبة.
- اختيار المريول الخاص بطفلك، ويفضل أن يكون من النوع البلاستيكي، لسهولة تنظيفه.
- اختيار الملاعق البلاسيتيكية التي تناسب حجم يد وفم الطفل، مع الأطباق المناسبة ذات الألوان الزاهية.
- اختيار الأكواب التي تحتوي على غطاء ويدين ويتم الشرب فيها عن طريق المص، وذلك لتعليم الطفل الإعتماد على نفسه.
أطعمة يمكنك تحضيرها لطفلك
الأرز المطحون
المكوّنات:
- نصف كأس من الأرز المطحون.
- ثلاث ملاعق من حليب البودرة المخصص لتغذية الرضع.
- ملعقة سكر.
- كأس ماء.
طريقة التحضير:
- ضعي مقدار من الماء في وعاء للطبخ ثم أضيفي له الماء والسكر والحليب، وحركيه باستمرار حتى يغلي ويصح ذو قوام كثيف.
- ضعي الأرز بطبق الطفل واتركيه ليبرد قليلاً، ثم أطعمي طفلك الوجبة.
الجزر مع التفاح المهروس
المكوّنات:
- جزرة متوسطة الحجم.
- تفاحو متوسطة الحجم.
- ملعقة صغيرة سكر.
- ملعقتان حليب للرضع.
طريقة التحضير:
- قشّري الجزر والتفاح وقطعيه لقطع صغيرة، ثم ضعيها على النار مع القليل من الماء ليتم سلقهم جيداً.
- ضعي التفاح والجزر بالخلاط الكهربائي، ثم أضيفي السكر والحليب وماء السلق، واخلطي المكوّنات جيداً حتى يتكون لديك خليط سائل ذو قوام كثيف.
الموز والبرتقال
اهرسي الموزة بواسطة الشوكة ثم أضيفي عليها القليل من عصير البرتقال الطبيعي، ثم اخلطي المكوّنات معاً حتى يصبح الخليط متجانس.
