إنَّ منظر الجلد الميّت على القدمين يُعتبرُ من أكثر الأمور إزعاجاً للشخص، بالإضافة إلى أنّهُ يُسبّبُ الإحراج للمرأة وبالأخص عندَ ارتدائها أحذية تكشفُ القدم، لذلِكَ تتجنّب الكثير من النساء ارتداء هذه الأحذية حتّى يتفادينَ هذا الإحراج. بالإمكان التخلُّص من هذهِ المُشكلة عن طريق إزالة الجلد الميّت وتنظيف الأقدام والاعتناء بها بشكلٍ دوريّ ومُستمر، وتوفير الترطيب اللّازم لها لأنَّ الجفاف هوَ المُسبب الأوّل والرئيسيّ لتكوّن القشور على البشرة.
إزالة الجلد الميّت من القدمين
التحضير لنقع القدمين
- شراء الملح الإنكليزي: وهوَ نوعٌ من أنواع الأملاح التّي تُستخدم لعلاج و دواء آلام العضلات، ويتم بيعه في مُختلف الصيدليّات وأماكن بيع الأدوية.
- شراء حمام للقدمين: فيجب تحضير حمامات القدم (المعروفة أيضاً باسم باديكير الطاسات) أو أحواض غسيل بحجم مناسب والتّي من السهل العثور عليها في محلّات بيع الأدوات المنزليّة.
- تحضير أو شراء حجر الخفاف: وهناك أنواع عديدة من حجارة الخفاف المتاحة في الصيدليّات المحلية أو المتاجر، وبعض هذهِ الحجارة تُشبه الحجار الطبيعيّة بشكلٍ كبير، والبعض الآخر يأتي على الحبال، و البعض الآخر يأتي على العصي، وجميعها جيّدة وفعّالة ولكنّها تختلف فقط في الشكل.
غسل القدمين قبل البدء
- غسل القدمين بالصابون والماء الدافىء: قبل نقع القدمين في حمام النقع، يجب غسلهما جيّداً للتخلُّص من أي أوساخ زائدة.
- غسل الأصابع وما بينها: يجب التأكُّد من وصول الصابون والماء جيّداً ما بين الأصابع لأنّها أكثر الأماكن اتّساخاً.
- تجفيف القدمين بمنشفة نظيفة وجافّة.
وضع القدمين في حمّام الماء والملح
- ملء حوض النقع بالماء الساخن: ويجب أن تكون سخونة الماء مُحتملة، والحرص على عدم ملء الحوض بشكلٍ كامل حتّى لا ينسكب الماء عندَ وضع القدمين فيها.
- إضافة الملح الإنجليزي إلى الماء الساخن: وتتمّ إضافة كميّة مُناسبة لكميّة الماء في الوعاء.
- وضع القدمين في حمّام الماء: وتركهما منقوعين لمُدّة 10 إلى 15 دقيقة تقريباً، وبعدَ الانتهاء ستتم مُلاحظة نعومة الأجزاء الجافّة من القدم.
- تقشير القدمين عن طريق فركهما بالملح الإنجليزي: إضافة كميّة صغيرة من الماء الساخن إلى حفنة من الملح الإنكليزي والخلط بينهما حتى تتشكل عجينة، ومن ثُمَّ تدليك القدمين بالعجينة حتّى تتم إزالة القشور الزائدة.
- نقع القدمين مرّة أُخرى في ماء الملح.
التقشير والترطيب
- تقشير القدمين باستخدام حجر الخفاف: إخراج القدمين من ماء النقع وفركهما بالحجر، وضرورة تبليل الحجر بالماء قبل البدء.
- شطف القدمين: والتخلّص من بقايا الجلد الميّت والقشور.
- تجفيف القدمين بلُطف بمنشفة جافّة ونظيفة.
- دهن القدمين بكريم مُرطب، وتكرار دهنهما بشكلٍ يوميّ حتّى يتم الحصول على أقدام ناعمة وطريّة.
