إنّ الاعتناء بالجسم هي وظيفة مهمّة على كل انسان في جميع الاوقات أن يقوم بها، وذلك ليقابل ربّه يوم الحساب. فالإعتناء بالجسم لا يقتصر فقط على نواح جماليّة، وإنّتعرف ما هو واجب علينا لأنّ الله سيسأل كل انسان عن صحته، ماذا فعل بها وهل اهتم بهذا الجسد الذي وهبه إيّاه.
إنّ العناية بالجسم مهمّة، وإن واجه أي شخص مشكلة عليه أن لا يهملها حتّى لا تتطوّر وتتفاقم. ومن المشاكل وعيوب التي قد يعاني منها البعض مشكلة تشقق القدمين، فكيف يمكننا العناية بأقدامنا؟ وكيف يمكننا تجنّب هذه المشكلة، وتعرف على ما هى طرق ووسائل حلّها؟
مشكلة تشقق القدمين مشكلة يعاني منها الكثير على الرغم من بساطتها، لأنّ الكثير من الناس من يهملون العناية بأقدامهم ولا يعيرها أيّة اهتمام، ممّا يؤدّي إلى تحوّل هذه المشكلة البسيطة إلى مشكلة عميقة وقد تؤثّر على صحة الجسم وسلامته.
فمن جهة فإنّ مشكلة تشقّق أعقاب القدمين تكثر في فصل الصيف أكثر، وتعطي شكلاّ غير محبب للأقدام، وقد تكون في بعض الأحيان مؤلمة. أمّا المساوئ التي تتعرّض لها نتيجة هذه المشكلة، فيتعرّض الجلد للجفاف، وإفراط في الحساسية، ويعاني الشخص من فرط في راحة القدمين خاصّة عند الأطفال، وقد يصاب البعض بمرض السكّري، وخلل في عمل الغدّة الدرقيّة، بالإضافة إلى ذلك فإنّ هذه المشكلة تؤدي إلى تشوّه منظر القدمين.
أمّا الما هى اسباب التي تؤدّي إلى حدوث هذه المشكلة، فقد يكون إختيار الحذاء الغير مناسب لراحة القدم سبباً في ذلك، وكذلك إختيار حذاء دون مراعاة جودته ودرجة مناسبه وصحته للشخص، بالإضافة إلى إرتداء الصنادل المفتوحة، والوقوف المستمرّ على راحة القدمين.
أمّا فيما يتعلّق بعلاج و دواء وحلّ مشكلة تشققات الأقدام، فإنّ الحلّ الاحسن وأفضل "الوقاية" أي بإهتمام الشخص براحة قدميه، وتفقدهما بشكل مستمرّ، وتدليكهما يوميّاً، مما يحافظ على ليونة الأقدام ويكافح المشكلة. ويمكن الإستعانة ببعض المراهم للحفاظ على ليونة الأقدام مثل كريم البوريا، وكريم ألفا هيروكسيد.
ولمن يعاني من المشكلة بالأصل، فهناك الكثير من الطرق ووصفات الطبيعيّة التي من الممكن أن تعمل على تخفيف المشكلة وحلّها. ومن هذه الخلطات الطبيعيّة "خليط الملح والليمون والجلسرين وماء الورد" وتدليك الأقدام بها. وهناك أيضاً زيت الخضراوات، وماسك الموز والأفوكادو، ومزيج الفازلين والليمون، وشمع البارفين، والعسل، وزيت الزيتون، ومسحوق الشوفان مع زيت الجوجوبا، وزيت السمسم، ودقيق الأرز وخلطهم مع زيت اللوز أو خل التفاح. حيث أنّ أيّاً من الخلطات السابقة يمكننا أوّلاً غسل أقدامنا بالماء الفاتر ونقعهم لمدّة ربع ساعة، ثمّ نقوم بتجفيف أقدامنا جيّداً، ومن ثمّ تدليكهم بأيّ من الطرق ووصفات هذه وترطيب البشرة جيداً بهم.
