كثير من الطلاب لا يجدون وقتا مناسبا للدراسة ، فيشعرون بالضغط النفسي الذي يمنعهم من التركيز و من تحصيل العلامات و دلائل التي يتمنوها ، عزيزي الطالب إليك خطة لتنظيم وقت الدراسة حتى لا تشعر بالضغط النفسي :
عزيزي الطالب قم بمذاكرة دروسك بشكل دوري ، بحيث أن بعد انتهاء الدوام المدرسي ، ورجوعك إلى البيت ، قم بأخذ قسط من الراحة و تناول غذائك و من ثم باشر في حل واجباتك .
إقرأ أيضا : طرق وخطوات تنظيم الوقت
قم بدراسة ما درسته في حصص الدوام المدرسي في نفس اليوم و راجع دروسك جيدا .
قم بتحضير دروسك لليوم التالي و حاول التعرف على عناوين الدروس و تعرف على ما هى المادة العلمية التي سوف تدرسها غدا .
قم بترتيب أغراضك و حقيبتك و الجدول الدراسي الذي سيواجهك غدا .
حاول بين الخطوة و الأخرى أن تأخذ استراحة حتى لا تشعر بالملل و الاكتئاب و ترفه عن نفسك .
ولا تنسى ايضا الاطلاع على : طريقة كيف تنظم وقتك للدراسة واحسن وأفضل الطرق ووسائل للمذاكرة
اذا كنت ستواجه امتحانا غدا فلا تنسى حقوق المواد الأخرى غدا و لكن رتب أولوياتك .
لا تكدس الدراسة لليوم السابق للامتحان .
قم بتوزيع مادة الامتحان على ايام ، حتى لا تشعر بالضغط النفسي .
حاول أن تنام جيدا ، و لا تسهر لكي تدرس بينما أنت تشعر بالنعاس .
إذا غلبك النعاس ، حاول أن تنام و من ثم استيقظ بعدها حتى تكمل الدراسة .
لا تفكر بأنك فاشل و أن الامتحان سيكون صعبا و لن تنجح ، بل حاول أن تقنع نفسك بأنك سوف تتفوق .
ابتعد عن الضوضاء و الازعاج حتى تستطيع التركيز جيدا في الامتحان .
اجلس الجلسة الصحيحة و لا تدرس بينما أنت ممددا أو تشاهد التلفاز .
حاول الابتعاد عن جميع الوسائل اللاهية ، كالحاسوب و التلفاز و ألعاب الفيديو .
لا تتقاعس عن حل الواجبات ، لأن حل الواجبات بمثابة مراجعة لدروسك .
إن طلب منك القيام باجراء أبحاث أو تقاير ابدأ بها ووزع خطة العمل على أيام ، لا تنتظر قبل يوم التسليم حتى تبدأ كتابة البحث من البداية .
لا تحاول الغش ، فإنه عاجلا أم آجلا سوف تمسك من قبل أستاذك .
لا تستخدم الانترنت للتسلية و تضييع الوقت ، بل حاول أن تثقف نفسك بقراءة المعلومات و الكتب .
حاول أن تشاهد البرامج الثقافية و التعليمية على التلفاز لأنها سوف تساعدك على تثقيف نفسك و الاستفادة منها .
لا تقضي اجازاتك سدى بلا فائدة ، بل حاول مجالسة الكتب المفيدة التي تنمي عقلك و تفكيرك .
عزيزي الطالب ، لابد من أن تقوم بتنظيم وقتك جيدا حتى لا تشعر بالضغط و تقوم بآداء واجباتك على أكمل وجه ، طبعا لا تنسى أنه من حقك اللعب و الحصول على التسلية و القيام بالرحلات الترفيهية من وقت لآخر .
