إن معدن الكالسيوم من أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم ، فهو مهم جداً لصحة وسلامة العظام والأسنان إضافة إلى أهميته في الوقاية من أمرض القلب والأوعية الدموية ، وأيضاً للوقاية من بعض الأمراض المزمنة والوقاية من حصى الكلى وغيرها من الفوائد . ويتم الحصول على الكالسيوم من الغذاء كالحليب ومشتقاته ومن بعض الخضراوات وغيرها ، إضافة إلى أنه يمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية الموجودة بالصيدليات . ويشكل نقص الكالسيوم مشاكل وعيوب خطيرة إذ إنه يؤدي إلى هشاشة العظام وبالتالي إلى زيادة فرصة حدوث الكسور .
أما بالنسبة لما هى اسباب نقص الكالسيوم في الجسم فهي متعددة منها تعرف ما هو مرتبط بطبيعة الغذاء الذي يحصل عليه الإنسان ، ومن تعرف ما هو متعلق بمرض معين ، ومنه تعرف ما هو نتيجة للتقدم في السن . وفيما يلي بعض الما هى اسباب التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم :
- عدم الحصول على كميات كافية من الكالسيوم من الغذاء ، وهو من أحد الما هى اسباب الرئيسية لنقص الكالسيوم ، لذلك لا بد من تناول مصادر معدن الكالسيوم من الحليب ومشتقاته وغيرها .
- نقص فيتامين ( د ) ، وقد وجد حالياً أنّ العديد من الناس يعانون من هذه المشكلة ، ذلك أن فيتامين ( د ) عادا عن فوائده الآخرى مهم جداً لإمتصاص الكالسيوم . فكثيرا ما نسمع أن فلاناً يعاني من هشاشة العظام بالرغم من أنه يتناول مصادر الكالسيوم بكثرة ، ذلك ما إلا كنتيجة لعدم قدرة الجسم على إمتصاص الكالسيوم بسبب نقص فيتامين ( د ) .
- نقص معدن المغنيسيوم والفسفور ، وكتعرف ما هو الحال بالنسبة لفيتامين ( د ) ، فإن المغنيسيوم والفسفور يساعدان على إمتصاص الكالسيوم ، ونقصهما يقلل من قدرة الجسم على إمتصاصه .
- سن اليأس وتقدم العمر ، إن مسألة نقص الكالسيوم مع تقدم العمر أمر وارد لذكور والإناث ، إذ أنَّه بشكل عام تقل قدرة الجسم على الإمتصاص مع تقدم العمر . أما بالنسبة لسن اليأس وإنقطاع الدورة الشهرية ، فإن هرمون الإستروجين يساعد في الحفاض على مستويات الكالسيوم داخل العظم وبالتالي فإن بعد إنقطاع الدورة الشهرية يقل مستوى هرمون الإستروجين لدى السيدات ، مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام .
- الحمل والرضاعة ، في فترة الحمل والرضاعة ، تنتقل الفيتامينات والمعادن التي تتناولها الأم لطفلها ومنها الكالسيوم ، وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى نقص مخزون الكالسيوم لديها ومع تقدم السن وزيادة عوامل خطورة نقص الكالسيوم فإن ذلك يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام . ولذل يلجأ الأطباء إلى إعطاء السيدة الحامل الفيتامينات والمعادن الضرورية كالكالسيوم ، من أجل الجنين ومن أجل صحتها ، وتكمل ذلك خلال مرحلة الرضاعة .
- قد تؤدي بعض المشاكل وعيوب الصحية والأدوية إلى نقص الكالسيوم ، ومن هذه المشاكل : بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي وسرطان البروستات ، والتهاب البنكرياس ، خلل في الغدة الدرقية والفشل الكلوي ، ومن الأدوية التي تؤثر على الكالسيوم : بعض أنواع المدرات ، وأدوية العلاج و دواء الكيميائي .