جدول المحتويات
توصيات في استخدام هرمون النمو
- تجنب تناول الطعام مرتفع السكريات لانه يؤدي الى مستى من السكر في الدم يضاد استخدام وإفراز هرمون النمو البشري
- ينبغي تدنب الاطعمة عالية السكريات بصفة خاصة قبل النوم لان الامداد الاساسي من هرمون النمو البشري يحدث اثناء النوم
- تجنب الاكل قبل أداء التمارينالرياضية مباشرة فرغم ان الرياضة العنيفة غالبا تحفز انتاج هرمون النمو فان متسوي سكر الدم يجب ان يظل ثابتا اثناء الرياضة لينطلق هرمون النمو
- لتحفيز تكوني الجسم لهرمون النمو تناول الحمض الاميني ارجينين الذي ظهر انه يشجع تصنيع هرمون النمو البشري
اعتبارات عامة
استخدام بعض النوعيات من هرمون النمو البشري اداء الى تكون اجسام مضادة لهرمونالنمو
